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二の腕やせる

測量：1日２食MD初日は「＋」（4/29）
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今日の昼食：豚しゃぶ＆大根おろし（4/19）
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測量：今月の減量は3.0kg（4/30）
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測量：ちょっと減ってほっ♪（4/20）
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DVD版のデューク更家、到着
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今日の朝食：きゃべつ＆シーチキン（4/27）
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測量：増えていなくてほっとした（4/27）
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今日の夕食：黒そば（5/4）
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今日の朝食：さぬきうどん（5/4）
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今日の昼食：天然ぶりかま（4/18）
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今日の朝食：チンゲンサイの炒め物（4/20）
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今日の昼食：小田原産あじの干物（4/22）
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今日の朝食：いろいろ炒め（4/17）
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今日の昼食：さぬきうどん（4/16）
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測量：次の壁54kg割れはいつ？（4/25）
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今日の朝食：ヨーグルト（5/6）
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測量：予想外の歩数に！（5/1）
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測量：もうひとつDVDを注文（4/20)
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今日の朝食：キャベツ＆卵
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今日の朝食：あんかけ（5/2）
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