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二の腕やせる

測量：1日２食MD初日は「＋」（4/29）
... いろいろ試したが今回はかなり気合が違う！4月1ヶ月間でやせる！ これは戦争だ！史上最強のダイエット作戦 １．これで ... ドレッシング お風呂で新陳代謝（１） パンチングボールで二の腕引き締めなるか 9月からダイエットブログ再開！ マイクロ ...
今日の朝食：冷蔵庫のありもので（4/15）
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今日の夕食：黒そば（5/4）
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測量：また歩かなかった・・・（5/3）
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測量：バナナミルク（5/7）
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デジモノ好きのための万歩計「WalkingStyle(HJ-700IT)」
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今日の朝食：さぬきうどん（5/4）
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体重推移を振り返ってみると・・・
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今日の朝食：いろいろ炒め（4/17）
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DVD版のデューク更家、到着
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今日の夕食：外食しました（4/27）
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今日の昼食：さぬきうどん（4/16）
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胴回りの測量はこれが便利♪
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測量：体脂肪が逆戻り（4/24）
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今日の朝食：チンゲンサイの炒め物（4/20）
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今日の昼食：外食─舞茸天そば（4/21）
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測量：ちょっと減ってほっ♪（4/20）
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今日の昼食：鶏＆生野菜に胡麻だれ（4/26）
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測量：久しぶりの54ｋｇ台♪♪（4/17）
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測量：増えていなくてほっとした（4/27）
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