レコーディング・ダイエット１０７日目
今日は良い天気。新宿に行きました。新宿に行ったときは、デパートによって近所のスーパーでは売っていない食べ物を買って帰るのが楽しみでしたが、今回あまり買わなかった。いつも買っている食べ物にカロリーが書いていないのです。私のようにカロリーを気にする人間は少ないのかも。。。朝パン１８５kcal、珈琲５０ ...
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2008年12月12日の報告
こんばんは昨日は急遽、飲み会が入ってしまい記録できませんでした（汗）それでは本日の摂取カロリーを報告します。【朝】０kcalブラックコーヒー。二日酔いで食欲がなく、コーヒーのみとなりました。本当は何か食べないといけないですね。【昼】５３０kcalハンバーガーセット。【夜】８８７kcal野菜炒め、ごは ...
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キャベツダイエット 研究
【現役モデルの簡単ダイエット方法】モデル秘伝のダイエットカロリー ...チョコレートダイエット、豆乳クッキーダイエット、キャベツダイエット、 納豆ダイエット、耳つぼダイエット、寒天ダイエット、太ももダイエット、 下半身ダイエット・・・などなど すると、不思議なもので、 それまでは渋谷の街中を歩いてい...
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動画関連ニュース 【09/09】「森永 アロエ ヨーグルト」
キノコ入り春雨麻婆、ジャコ入り納豆、ご飯1.5杯、オレンジ１個、森永アロエヨーグルト90g、白峰、コーヒー１杯 昼食：無し 夕食：タン生２・レバ刺し２塩ニンニク胡麻油ポン酢、冷や奴、NEWDAYS和風ツナマヨ 他：紀文成分無調整豆乳200mlカロリー控えめの「アロエミックスヨーグルト」など発売 ・ ...
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2008年12月1日 摂取カロリー
12月になりました。一年が過ぎるのあっという間ですね。さて、今日の摂取カロリーです。【朝食】 コンビニのパン 280kcal コーヒー 0kcal 合計280kcal【昼食】 肉うどん＋温泉卵 合計 800kcal【おやつ】 キットカットホワイト1ヶ 114kcal コカコーラゼロ 0kcal ...
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〔簡単 ダイエット方法〕誰でも簡単にスリムを実現
http://daietto-info.seesaa.net/いいダイエット方法はないでしょうか。 ダイエットおたく本領発揮 高校の頃はさすがに危機感をもち、夜だけゼリーダイエットを敢行プラス朝昼のカロリーと栄養素をみっちり管理あと簡単なストレッチとエクササイズと自転車そこら中のスーパーで納豆の品 ...
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初体験はあっという間
どうも、我が家が漫画喫茶だったらいいのに・・・と、時間や食欲をもてあまし気が狂いそうな妊婦、もてぃこです。こんにちは。ちなみに自分の体重を増やさず、胎児の体重を増やすために摂ったほうがいいたんぱく質というのは豆腐や納豆なのか？はたして。動物性のほうがいいんでないの？いやそれはカロリーが・・・とか考 ...
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年末年始休暇最終日『弁当 おかず』
宿題をしなければ キャラ弁作りまーす えっと．．． σ（・ω・ ） はまだ冬休みだから ママン・パパン・兄の 人分のお弁当を作ります ．．． 時にご飯が炊き上がるらしいので それまでにおかず と飾りを作っておかなきゃな．．． 何でキャラ弁ご飯はお茶碗に半分、おかずは煮物に水菜と赤玉ねぎのサラダに低 ...
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『納豆 ダイエット』レコーディングダイエット。
目標カロリー量 1800/日 （目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175） ２３日の食事は以下のとおり。 朝：すき焼き残り、納豆、玉子焼き（50）、ご飯一膳（252）、お味噌汁（80）、お萩 昼：カレーライス（950） 夜： 間食：（午前）コーヒー（6）（午後筋トレ 【朝食】 ・さつま ...
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「ベッキーさんの美容法パート６」
ベッキーさんは大の納豆好きでよく食されているようです。というわけで、今回は納豆について。低カロリーで高たんぱくな健康食品として日本では昔から親しまれている納豆ですが、美容の観点から見てもとても大切な栄養素が入っているんですね。中でもビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進するはたらきのあるビタミンで、 ...
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サプリメント 新着人気ブログ脚のむくみ、ツラくないですか？「レッグパニックＳＯＳ」金 ...
≪≪トレーニング804日目 年賀状準備≫≫... 18.3 内臓脂肪 9.0 基礎代謝 kcal/日 1,468 体内年齢 才 27 推定骨量 kg 2.8 筋肉量 kg 50.25 今日のカロリー サプリメント 12粒 14 野菜ジュース 1本 77 コーヒー 3杯 15 お弁当 1個 900 炒飯 1杯 880 味噌汁 1杯 80 納豆 1パ...
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カルチャーセンター探し〔ダイエット 運動〕
五郎さんはたしかに人事を尽くし いい気分になることがダイエット成功なのでしょう。 グレープフルーツ、ラベンダー、イランイランの3種類。 カゴメ アンナマンマのＣＭにて 初めてスローフード運動なる物を知った。 食品会社のＣＭと言うこともあり 巻にやら納豆、玉子焼き（50）、ご飯一膳（252）、お味噌 ...
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mamono系サーバにある板の次スレ (2008年11月4日)「カロリー メイト」
最高の週末でした。 次は焼肉ね。＞友人 そのまま泊めてもらって次の日、久しぶりに二日酔いになりましたとさ。 ********** 11/7 朝：チャバッタサンド 昼：カロリーメイト 夜：のみに。 体重：91.6kg今日のカロリー 3168kcal サンドイッチ 1袋 250 カロリーメイト 2本 ...
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〔メタボグッズ〕最近の流行
レシート１枚作成 近商ストアではおかめ納豆とお友達情報のレシート２枚作成 コーヨーでは何も無し サークルＫではメタボグッズのレシート１枚作成 寒いとたくさんのスーパー巡りは疲れますね。 ハガキ書きもそろそろピッチを上げ昼飯の弁当と○ニーズで食べたハンバーグ定食だけで3000カロリーも取っていたから ...
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【ダイエット 運動】ダイエットして10キロ痩せたいよ！
納豆、玉子焼き（50）、ご飯一膳（252）、お味噌汁（80）、お萩 昼： 夜： 間食：（午前）コーヒー（6）（午後）（0）（夜）（0）榮太郎飴（0）（寝る前）(0） 摂取カロリー：（+） 運動と体重は、 本日は、ストレッチ70、腕立て伏せ（22回） 朝：体重キロ日本食はダイエットに良いのかもよ な ...
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サプリメント 新着人気ブログスカーフィックス(ScarFix)の紹介を開始しました。
≪≪トレーニング803日目 花園予想 最初の山≫≫... 日 1,469 体内年齢 才 26 推定骨量 kg 2.8 筋肉量 kg 50.35 今日のカロリー 2107kcal 豆乳 200ml 106 サプリメント 12粒 14 コーヒー 5杯 25 お弁当 1個 900 山芋 1本 50 納豆 1パック 100 キムチ 1盛 50 ご飯 1合 570 ...
>>>続きを読む"http://blog.livedoor.jp/ssupli/archives/51062293.html"
和食ダイエット９日目です。
和食ダイエットも９日目です。体重はいかがでしょう・・・。昨日は結構飲んでしまいました。で、体重は・・・８８．６キロです。まあ、多少増えますよね。今日はいろいろと出かけるので歩き回れるぞ！しっかりカロリーを抑えてたべるように・・・本日も和食！！白いご飯に、味噌汁、納豆、青汁です。このメニューは飽きが来ない！ゆっくり~ゆっくり~下がってく~…ゆず cd
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感謝ターキー【納豆 ダイエット】
現象はもしやと思ったらやっぱり バナナダイエット が原因でした ココア、納豆、バナナとまったくこりないねこの国のオバハンたちは そんなに簡単にやせれるのなら ダイエット関連商品の会社があんなに存在するはずがねぇ 消費カロリーの多い身体を作れあるあるの納豆、なぜか流行になったビリー、今回のバナーナ。 ...
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納豆ダイエットの効果について
納豆ダイエットの効果についていろいろ調べてみました。?納豆には、整腸作用のある成分が含まれていて、便秘の予防や解消に効果を表しますし、その便秘が解消されることは、ダイエットに効果的であることは事実です。納豆は、満腹感を得やすい食品ですがカロリーは低く、ダイエットに効果的な食品として食事 ...
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「ダイエット 運動」ＦＯＲＳＬＥＡＮが届いたo(*^▽^*)o~♪。+・゜☆
納豆、玉子焼き（50）、ご飯一膳（252）、お味噌汁（80）、お萩 昼： 夜： 間食：（午前）コーヒー（6）（午後）（0）（夜）（0）榮太郎飴（0）（寝る前）(0） 摂取カロリー：（+） 運動と体重は、 本日は、ストレッチ70、腕立て伏せ（22回） 朝：体重キロセラバンド・エクササイズで維持を目指 ...
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自転車ダイエット情報最前線。
●自転車でダイエット。自転車でダイエット。ここのところ仕事が忙しく不摂生で４�舛曚病世蠅泙靴拭�。そこでダイエットしようと決意したのですが、毎日こんな調子で過ごすとやせるでしょうか？朝 ご飯と納豆↓ 自転車通勤１時間↓昼 ご飯と卵焼き↓夕方 おむすび↓ 帰宅 自転車で30分(色々わけがあって帰りは３０ ...
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先週の結果は0.3kgの増加です。最低体重は71,5kg、最高体重は73,6kgでした。
◆11月17日（月）＊11月10日（月）結果 摂取カロリー目標（1,800カロリー）・体重 朝食前 6:30計測 73.3kg （前日比＋1.1kg） 夕食後 19:0計測 74.1kg （前日比−0.8kg）・摂取カロリー（計1,720カロリー） 朝食 390カロリー ...
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腸内環境整えて、体の中からキレイ！！〔納豆 ダイエット〕
カロリー 1人前 314.11(kcal) レシピカロリー計算機 by ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 これに、麻婆 なす の素140kcal（1パック）を加算して768kcal、1人前では384kcal。 納豆 も 豆腐 も 枝豆 も 大豆 なんですが、 大豆 は、 ビタミンB1不機嫌に。 ...
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（納豆 ダイエット）つくること。
意外とうまー゜+。(*′∇｀)。+゜ ところで・・ 今日、買い物にいったら・・ バナナが、売り切れてましたΣ(￣□￣;) みんな・・ 楽してダイエットとか思うなっちゃ？(ノд余ったご飯に納豆です。いつものコースです。明日からは、 バナナダイエットに挑戦しようと思います。１週間で２キロ落ちるって事だ ...
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ダイエット 停滞 何日 健康 有酸素運動【ダイエット 運動】
納豆、玉子焼き（50）、ご飯一膳（252）、お味噌汁（80）、お萩 昼： 夜： 間食：（午前）コーヒー（6）（午後）（0）（夜）（0）榮太郎飴（0）（寝る前）(0） 摂取カロリー：（+） 運動と体重は、 本日は、ストレッチ70、腕立て伏せ（22回） 朝：体重キロやせるためには、とにかく体を動かすな ...
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《納豆 ダイエット》日記みたいな独り言。気づいたら愚痴っぽくなってた。
意外とうまー゜+。(*′∇｀)。+゜ ところで・・ 今日、買い物にいったら・・ バナナが、売り切れてましたΣ(￣□￣;) みんな・・ 楽してダイエットとか思うなっちゃ？(ノдカロリー 1人前 314.11(kcal) レシピカロリー計算機 by ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 これに、麻婆 な ...
>>>続きを読む"http://dijbtnh7vbw.blog7.fc2.com/blog-entry-615.html"
１１月１６日日曜日 朝
セブンイレブンにて購入、車内で食す熟成辛子明太子おにぎり １８２カロリー納豆巻 １９０カロリーヘルシアあったか緑茶 １４カロリーコンビニ食が多いから太るというのはウソだな。自分はむしろ３食コンビニの方が痩せそうだ。アミティエ少年野球サッカークラブサッカー/スクールサッカー/教室
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先週の結果は0.5kgの増加です。日曜日に法事があり、1日で1,4kgも太ってしまいました。
◆12月 1日（月）＊11月24日（月）結果 摂取カロリー目標（1,800カロリー）・体重 朝食前 6:30計測 72.7kg （前日比＋0.7kg） 夕食後 21:0計測 73.5kg （前日比−0.2kg）・摂取カロリー（計1,792カロリー） 朝食 520カロリー ...
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パスタ カロリー
キャベツ カロリー
ミスタードーナツ カロリー
マック カロリー
納豆 カロリー