アスリート減量効果 : アスリート減量

プロ野球OBアスリートカップ・続き: ... さて、昨日のアスリートカップの写真。載せきれなかったものをアップします。阿波野のアップです。まだ村上の方がスリムですね。藤本博史。うーやんと本西。若松です。 ... OBアスリートカップ、結構楽しめました。体が割と動く人たちを選手とし ...
冷たい雨が降る夜・・・今夜は鍋料理で: ... 餃子（水餃子用の皮の厚いもの）を入れて、皮に煮汁が含んだら完成です。本当に今夜は寒い夜。こんな鍋料理で心も体も温まっってはいかがでしょうか。野菜もしっかりとれるので、減量中の私にも良い食事でした。
ＢＪ杯当日。: 今日は実家から親が泊まりに来ていてちょっと親孝行中のコルレオーネＸです。こんばんわ。さて、昨日はＴＢＧＣのゴルフコンペ、第４回ボビー・ジョーンズカップでした。参加者の皆さん、お疲れ様でした。 ...
油断大敵！？ダイエット日記225☆: 昨日、お昼ご飯を食べ損ねて 3時のおやつが、お昼ご飯状態にそのせいか、今朝は-0.4の減量でした(ノ゜??゜)ノんでも、夜はかなり食べたんだけどなぁ一週間前の体重に戻ったけどこれも、一時のような＾＾；あ！？バレーの応援で ...
まったりJog: ... チームへ今後も期待して応援してサポート出来ればと思います。タカも気合いが入ります。＝明日の予定＝早朝：１４ｋJog 午前：治療院へ（５００円）夜勤週です。減量と疲れ回復の一週間にしたいですね。
秋ポタその５: 冬用のジャージを着込んで早朝７時過ぎに漕ぎ出す。時間制限はお昼まで。晴天だが気温が低い。放射冷却現象。みちのく自転車道を北へ。安達太良も冠雪。手足の指先が寒さにかじかむ。 †三春†小浜ようやく体が温まってきた。 ...
編集長の気持ち（チャレンジャーズチアリーダー）: ... www.l-project.net/index.html 関西の女性アスリートを応援しよう！というアスリートサイトです。ここの日記で何度か登場していますよね。今年の5月に立ち上げて、特定の関西にゆかりのある女性アスリートを文字通り応援してきました。 ...
初つくば（応援ね）: つくばに初上陸シマシタ☆ 筑波大学ね†、キャンパス内自転車移動当たり前というので、高校生の頃かなり憧れたなあ。今日初めてキャンパスに足を踏み入れたけどねー、こんな感じだったら、さぞ地味で素朴な学生生活を送れただろうなー（失礼）。 ...
牛さん: 牛さんコッチ向いてぇ† お家にはブランコ付き。夜ご飯は何かなぁ† 夕方から雨が降って来ました。しかしログハウス暖房やベッドで快適でもこれでは邪道だね…(笑)。 ...
体重測定: ... あら？換羽中なので前回よりも２グラム減量・・・異常なし！（一応、レディなので体重公表は控えさせて頂きます。笑）続いて月（つき）です。 ...
寒い日に、一日断食なのだ。: ＜雪化粧の岩手山＞上の写真は１９日に東北自動車道の岩手山サービスエリアで撮った。その２日前に盛岡地方に雪が降り、岩手山もすっかり雪化粧になったという。今年は１１月の初めから寒い日が多い。東北だけでなく首都圏も寒い日が多いようだ。 ...
激しい運動はカラダがサビる: ... ホントに減量につながるのでしょうか？運動しすぎて疲労すれば、カラダの中に活性酸素が発生しますこの活性酸素はカラダのさびにあたります活性酸素は、本来体内に侵入した細菌やウイルスからカラダを守るために白血球から作り出されます役目が終わると ...
『いい夫婦の日』→仲良くなる方法: ... そういえば一流のアスリートにネガティブな人はいませんよね。僕も週１回はプールに通って泳いだり、アクアダンスをやったり、もう３年くらい続けていますよ。レッツアクア ...
☆．何鍋が好き？: ブログネタ：何鍋が好き？参加中本文はここからすき焼き、水炊き、ちゃんこ鍋、もつ鍋、トマト鍋、キムチ鍋・・・冬の定番の鍋料理。どれも美味しくて好きだな。 ...
最近の体調。: ... そして、今、プレドニン15ミリの内服から、危険ゾーン(腸の病気が再燃したり、視神経炎が再発したりした)に、減量していくので、退院しても、不安だらけ†††です(；ω；) 退院してから、1日乗り越えられた…1週間乗り越えられた…2週間乗り越えられた…と ...
べーグルサンド: 今日は、お仕事帰りにそのまま実家に帰るので、手荷物減量作戦通勤途中の『北欧』で買ってきたで、お昼ごパンです〈鶏ごぼうべーグルサンド〉と… ＣＭで見て気になっていた、〈ようかんパン（ようかんちゃん）〉上にはようかん ...
キーホルダー作り: キーホルダー作りと無料里芋椎茸鍋も頂きました最後はビンゴ大会でしたが当たりません（泣）夜御飯のメインはステーキ新米コシヒカリにパイナップルのデザートお風呂に入りツルツル肌久しぶりに沢山家族と喋っ ...
日曜日の混雑した皇居: ... 会員数でも今のまま維持できれば、私にとってもこんなにいい事はない。この黒いTシャツを着てオヤジファイトの試合に早く出たいなボクシングで3ヶ月で35ｋｇの減量、ボクシングジムやボクシング好きのブログ集です。クリックして参考に ...
昭和記念公園の紅葉2009-１: 昨日は小春日和のよい天気だったので、恐らく最後の紅葉写真チャンスということで昭和記念公園に出撃。 9時半の開園と同時に入園し、1時過ぎまでウロウロしてきました。レンズは35ミリ単焦点で前半2時間。85ミリ単焦点で後半2時間。結構人出も多かった。 ...
CAMERON: ... なんかね、アスリートっぽかったデスヨ。けんさんはパワフルだから腕立て16回くらい軽いデスヨ。ヘタレは腕立てしてからラウンドしたら、余分な力が抜けていいかもしれません（笑 Posted by:ばたやんからけんさんへ ...

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