自転車減量エクササイズ : 自転車減量

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン??†第9日: 11月23日（月） 71.2G（前日比-0.2G、スタート比-0.8KG）・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→× ・晩飯で米を食べない→○ ・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○ ・間食しない→× ・日 ...
紅葉の秋なのに桜を求めて180ｋｍ後編 (゜∇^*) テヘ♪: ... １１：５５日本大正村に昼食を求め、再出発もう昼ですが… 道中も、紅葉と四季桜のキレイな場所では、自転車に乗りながら、パチパチと小原トンネルを超え、下り坂を満喫したら、国道３６３号との交差点の「こま犬神社」を右折国道３６３号を ...
「天地人」最終回: ... あこ【日記の最新記事】山下智久くんソロコンサートグラチャンバレー男子銅メダル！！！マイケル・ジャクソンの手袋！！！グラチャンバレー男子３戦全勝！！！ 10kg減量だって ...
フッ素デビューとジジスキー: ... とにかくじっと出来ない彼は、保健福祉センター内にすらおれず、大好きな自動ドアを出たり入ったりしながら、駐輪場（自転車の鍵）で遊んでました。順番待ちの1時間半ずーーーーーーっとこれ。正直、フッ素コートでエビ反って怒るのを押さえつけるより ...
外語祭で日向ぼっこビール: ... 今日はあたしが操れる最速の乗り物ママチャリで、母校東京外語大の学祭、外語祭に行ってきたよ！ぽかぽかしてて、自転車ぷらぷら、気持ちいい。本当は194と行くはずだったんだけど、「マイル切れるから上海行ってくるー」という突然の逃亡により ...
ごはん１杯、１６０キロカロリー。: ... ｗそして相変わらずの異常なくらいの新陳代謝の良さで汗ぶん流しでやってました(´ω｀) もう自転車こぐやつ５分やっただけで汗がもう滝のようにドババババっと久しぶりに運動で汗かけてスッキリした！あぁ絶対明日 ...
Ho'ike in Eugene †: ... なので駐車場で自転車遊びをしていた高校生に聞くと、講堂への入り口はもう一つの通りに面しているらしい。お礼を言ってもう一つの通りへ。今度はフラシスター達の車が見えて安心しながら「あー、あの駐車場ねー」と思っている間に ...
悲しいお別れがありました: ... 自転車の前カゴにちょんと座って、ごきげんにサイクリングを楽しんだり、かばんの中から手と顔を出してお散歩するのが(←自分で歩けよ！)晩年の楽しみだったみたいです♪ 天国に旅立ったのは突然でした。 ...
マイカーハリヤ: 新しく、パナソニックの電動のマウンテンバイク自転車ハリヤになりました。この機種は、多くのファンがいる機種のようで、いろいろ楽しめる車のようです。 ... これくらいだと、自転車のほうが、満員電車よりいいと思えてきます。楽器がある ...
新しい国会には、みんな注視している: ... それから、雇用問題を話していると、若い自転車に乗っている男性から、「頑張ってください」と激励を受けました。約１時間街頭から訴え、お菓子の差し入れも頂戴しました。明日は ...
後続に道を譲った“天地人”: ... 香川は役どころである病身の正岡子規を演じるために15キロ近くも減量したという。原作者の知名度よろしく、これだけの役者魂を見せつけられては、巷の期待値だって「こちら」に軍配が上がる。 ...
【ヤフー知恵袋】韓国か台湾に旅行する予定です。どちらが ...: ... 15:02:31.877eU/W9np 今年の夏に自転車で台湾1周してきた国道走ってて、迷ったから道を尋ねにバイク屋に入ったら話してるうちに従業員に囲まれて、金とられるのかと思ったらジュースやお茶を出してくれて、自転車に空気を入れてもらい、金取られるのかと ...
[日記][PC][食][写真][CD]小春: 昨日の雨が嘘のような良い天気、自転車日和な小春日和だ。乗ったのは買い物号だけれどね。ブランチはモス、この3連休モス→ マクド →モスと怠惰なブランチが続いているなぁ。喰って雑誌を読んで巨大スーパーへ。
[記録]33日目: 食べたもの総摂取カロリー 1355kcal PFCバランスたんぱく質 (66.0g):19% 脂質(26.1g):17% 炭水化物 (198.6g):58% 筋トレスクワット 15回 5回 3回 2回 1回ヒップリフト左右 8/8回 6/6回 4/4/回 3/3回 2/2回ワイドスタンススクワット 4回 2回 2回 1回 85.9 ...
飛鳥山公園の白い猫: ... ご連絡をくださった方は、自転車に貼ってあるポスターをご覧になったそうです。私は飛鳥山公園に行っていませんので、ポスター協力をしてくださっている西尾久の方だと思います。 ...
多良間島いけ花こども教室: ... 子どもたちは自転車に乗ってきます。いけ花を通して新たな環境で楽しいコミュニケーションをつくり、頑張っている姿を大変嬉しく思います。 ※身近な植物を使っての「いけ花教室」ですが ...
クリスチャンは長野えびす講に参加してもよいのでしょうか？ ...: ... クリスチャンとして教会に通いながらも花火好きの彼女は、自転車で30分かけてまで一番きれいに見えるところまで出かけていったほどだ。ところが、通称ＰＬの花火は、正式名「教祖祭PL花火芸術」で ...
KENTARO(asics): ... まぁジョギングをはじめとするスポーツしないんですけどね。色合いが気に入ってるので結構履いてますが、確かに不満点はありません。ただ底が柔いので自転車に乗るときはもう少し固めのソールのものを準備したほうが楽できそうですね。
お金を稼ぐのは大変な事？: ... また、自転車旅行という分野であれば、この目標を達成すべく自分でペダルを漕ぐというコストを払わなければ、やはり同じように目標まで到達することはできない。帰るにも大変な労力がいる。 ... 自転車であれば、時間と成果は比例するはずだが実際には ...
As Tears Go By: さ、仕事モードで頑張りましょう！連休最後のカラオケ(^^;) ローリングストーンズ「 As Tears Go By 」あ†、夜更かしした、朝練どうしようかな。。。

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