ジョギング減量運動 : ジョギング減量

献血会: ... カードとジュースを貰ってすごすご職場に帰ってきた。カードには「献血回数０回」の文字が空しく打たれている・・・。弟が15kgの減量に成功した。すっかり普通体になって最近ではジョギングが趣味だって。僕も頑張らないと・・・。 ...
今後のレッド: ... ５千円がジュニアの支払い何も残りませ†んなので… まずは「鬼嫁」に小遣いアップ交渉ですそして… ２０ｋｇ減量ですもういっちょ… ブルキンにサドルバッグを付ける奥様とツーリングへ行くのにお揃いのジャケット購入沢山あるので…１つ ...
マイルCS: ... 一回もジョギングとかしなかったが、毎晩三本に乗って（爆）体を緩めなかったかいもあってか、抜かれた数より、抜いた数のほうが多かった気が。。足ひっぱらなくてよかったよ。 ...
第29回つくばマラソン: 3度目のフルマラソン。 11/1の成田POPラン（ハーフ）以来のレース。上の大会以降、ほとんど練習らしい練習はせず、軽いジョギングを３度行ったのみ。こんなのでフルマラソン走れちゃうのか心配だった。最高気温10度以下 ...
ダンパでＰＲ！: ... ダンスパーティーは、大勢の参加者で皆さん、お上手！私もジョギングシューズで（え†††）踊ってみましたHahaha・・・こんなことは、超久しぶり！自分で動きながら皆さんのぐるぐる回っているのが見えると目が回って ...
スタッドレス: ３連休。冬が急に近づいてきたようで週末ジョギングもすっかり寒さを感じます。与野公園もすっかり紅葉の季節を迎え始めました。 ... 多少痛みは和らぎ、軽めのジョギングはこなせるようになりました。走る事も体が資本ですね。 ...
ヤビツ峠アタックVol2（今年最後・・・か？）: ... そこから先は迫りくる蜻蛉さんに怯え、前方をジョギングで上るランナーをなかなか抜けない自分の不甲斐なさと人って速いんだなーという ... 残りも後数キロというところでやっとジョギングしているランナーさんを抜いてから何だかペースが上がりました。 ...
No.333☆タミフル耐性新型ウイルス英「人人」感染濃厚: ... 【関連記事】・新型インフルタミフル、小児用不足大人用減量し処方ＯＫ・偽タミフルでネット詐欺ロシア犯罪組織が荒稼ぎ・メッカ巡礼で初の死者新型インフルで４人・体温計で体調チェック種類や機能の確認を・中国 ...
昨日のウォーキングの効果が残った休養日: 今日は定例の休養日だったが、夕食前のシャワー前後の計測では、体重は、昨日のシャワー後より１．６キロ増だったが、昨日のシャワー後は少し低かったので、６３キロ台前半にとどまった。 ...
ノルマ: ... 平日はサラリーマンや美人ＯＬであふれている虎ノ門も、休日はウォーキングを楽しむ高齢者やジョギングのコースとなっているようだ。まっ、平地だし、からね。サッサと帰りたかったのは、町内会の各ご家庭に警報機を配るお仕事が有ったからだ。 ...
今日の空は少し赤かった。: 先日、早朝ジョギングしてきたら素敵な景色に出会いました。今日はこやつらに少し近付いてみた。この会社は某大手タイヤメーカーの工場です。 ... 余談ですが、ジョギング途中に静かな住宅街で、何故か、どうしてか、ガードミラーを ...
[記録]32日目: 食べたもの総摂取カロリー 854kcal PFCバランスたんぱく質 (36.8g):17% 脂質(15. 3g ):16% 炭水化物 (143. 3g ):67% 筋トレ 85.7kg 31.9%
事業仕分け†次世代スパコン開発費凍結について: スーパーコンピュータ（以下スパコン）の開発予算凍結が、いろいろと問題になっていることは、皆様もご存知のことであろう。暇だったので、考えてみたんだけれど、これって、今の日本の教育問題そのものだったりしないだろうか。 ...
20キロ走: ... でもでも、ネットで『ジョギングシュミレーター』っていうのがあって、地図上で走った距離を計算してくれて、かかった時間をいれるとキロ何分とか、このペースでフルだとどれくらいかかるとか全部計算しくれるの☆ やってみたら、キロ6分半ペース ...
日曜日のDowntown観光: ... ジョギングしている人が結構多く、こちらが明らかに単なる観光客にも関わらず、挨拶してくれます。 15†20分くらいで、Duquesne incline の上の駅にたどり着きました。そして、Duquesne inclineから少し先にある展望台から ...
BGMはあの１曲で…: ... 「Happiness」寝る前のラストにこれを見て、腕だけジョギング。子犬が絡まりあっているように見えるのは私が眠いからですか？危ういショットに同期と目配せしつつ楽しめるのは女子ゆえでしょうか。 ...
[徒然]ゆっくり、ゆったり: この週末は予定は特に入れずゆっくりと過ごすことを目標にしていた。昨日は図書館に行ってジョギングして夜回転寿司に行ったりして行動的だったので今日は出来る限り家の中、回りのことをする程度に抑えていた。
Mt.富士ハンティングその後グダグダ: ... 最高の富士山を捉えることにはとりあえず成功したので、減量の為にも東京まで１００ｋｍ超をＬＳＤでダイエット走で帰ることにしました。大井松田付近のＲ２４６号は走りにくいしＲ１号まで酒匂川サイクリングロードをば。 ...
絶対にオススメ…即効ダイエット: ... 何も食べずにただひたすら筋トレやジョギングをするだけ。とても簡単ですね！できればサウナスーツを一日中着るとさらに効果的。キティちゃん。（笑）これを着て、必死の形相で断食ダイエット。これはもう、ネタというよりアートですな。 ...
クリスマスプレゼント企画☆医者も知らない酵素の力: ... 最近読んだ本は他にも何冊か、、村上春樹のエッセイです。走ることについて語るときに僕の語ること/村上春樹￥1,500 Amazon.co.jp 彼は1日10キロのジョギングを週6日走るんです。すごいですね、、尊敬です。面白くてスイスイ読め ...

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