ジョギング減量体操 : ジョギング減量

20日目。ダイエットは今のところ失敗といえる。: ... まあそれでも、ジョギングはそれなりに続けているのと、少々の筋トレ（腕立て伏せ）をしているので、どーんと体重アップにはつながっていないのがせめてもの救いです。一番の原因はメンタル面だと分析しています。 ...
涙・・・: ... タクシーの違法駐車で込んでて困ります！車道と歩道を使い分けて走ってますが、神経使うので疲れます。それにしても、この時期だと自転車でも汗をほとんどかきません。でもでも、ジョギングだと、ガッツリ汗をかきます！やっぱり、機材を使っての平坦路と ...
ルクエ社スチームケース: ... ジョギング用のスポーツウォッチだったな† ルクエ社のスチームケースは以前から気になっていました貰えるなら嬉しいけれど、自分で買うには躊躇する金額なんだよね† こんな調理器具を知っていた旦那にびっくりだ... こちらは使っ ...
[11/20]シーズン到来！ジョギング中に聴きたい音楽特集†5km編♪: ... x-dash;&x-dash; さて、日頃のジョギングや本番レースに欠かせないものは、やっぱり音楽&x-sound;&x-runrun; この度、初めてフルマラソンの完走を目指している方へ応援の気持ちを込めて、ジョギング中に聴きたい音楽をご紹介します！最初は5km完走するため ...
計量前のボクサーばりに: 昨日体重計ったらここ数年で（人生でかも）一番重くなってたのでちょっとびびりました(＾＾ゞなので超短期間減量しようと思います。この連休だけぐらいかなー(^▽^) ちょっと頑張って体重落とせればそれで終わりです☆ 要するに「やろうと思え ...
jjFJ全日本雑感: ... 自分は減量の影響か、身体が全然動かない。前日の練習ではすごく調子良かったのに。が、無理やりアップする。子供達がサッカーの試合してる横の芝生で走る。全然動かず困る。子供達のサッカーはみんなボールに群がってた。 ...
★ ﾗﾝﾁ vs 減量戦隊 ★: ととまと ← パクリ☆ ↓ トワイライト ← パクリ☆ ↓ トゥースうわっ！！キタッ！！つぎはすから★ えっと減量戦隊に月曜に入隊したばかりのスープです… 大将すんません (;゜†゜)ゞランチでおなかいっぱいたべちっ ...
７４キロ台突入！: ... 減量に取り組んだ当初はまだ鈍かった新陳代謝が、ウォーキングなどでだんだん活発になってきたということだろうか。目に見える成果が出るとモチベーションも上がる。がんばってとりあえず７０キロを目指す。ここ数日、ネタが枯渇気味。 ...
春までの予定: 春までのいくつかの大会に申し込み、出場予定は次のようになっています。 12/27 年の瀬マラソンin所沢（フル） 1/31 館山若潮マラソン（フル） 2/28 ふかやシティハーフマラソン（ハーフ）
[11/20]シーズン到来！ジョギング中に聴きたい音楽特集†5km編♪: ... x-dash;&x-dash; さて、日頃のジョギングや本番レースに欠かせないものは、やっぱり音楽&x-sound;&x-runrun; この度、初めてフルマラソンの完走を目指している方へ応援の気持ちを込めて、ジョギング中に聴きたい音楽をご紹介します！最初は5km完走するため ...
チームの現状: ... バルサやエスパニョール、というかどこの国でも行われるであろうウォーミングアップのジョギングを否定することに驚きました。ただ走るのがつまらないから難癖をつけて、サボろうとしていることが見え見えなのですが監督は特に感情的にもならず ...
iPhone 3GSを使って10kg減量を達成しました！: 苦節3カ月。去る11月6日、無事10kgの減量を達成できました!! 某編集部のI氏から「中の人みたいですね」という賛辞もいただき嬉しい限りです。 ... というわけで今回は減量に役立っているアプリとして、女性読者向けに「period tracker」（生理 ...
Wii Fit Plusが楽しい！: ... ながら踏み台も楽しいし、ながらジョギングも楽しい。知らず知らずのうちに、毎日1時間はプレイしている。そうなると、しめたもので ... 不思議と食事も我慢できるようになり一週間で3kg以上の減量に成功！この調子で、食事を我慢しつつ ...
超整理G: 3年ぶりに手帳でももとうかとおもいたち、さまよっていたら見つけた。ありゃgmailですか。さすが。。【日記の最新記事】血圧11/16-20 減量しないとスーファミ権利胃痛時間酒血圧11/9-11/13 九州あついのが
体脂肪る、筋肉る。: ... 最初測る気なかったのですがジョギング始めたらどう変わるのか、とふと思い、乗っかりました。まあ、始めたとこだから結果悪くてもこれからの気合に変えようと。こんなんが出ます。およよよ。体脂肪が減ってる・・・・２％くらい(一年半前に比べて)。 ...
ホノルルマラソンまであと3週間: ... 週 3 回できる体力がある人は、 30 † 60 分のジョギングを plus するなど・・・・。いかがでしょうか？そして、 12 月に入ったら、考えることを説明しました。 1 ．体調を整える 2 ．バランスの良い食事 3 ．睡眠 4 ．ストレッチング 5 ．水分 ...
○○流星群: ... 着替えを済ませてからポイントにいるドンチャンさんに久しぶりのご挨拶† その朝はジョギング中の漁○長殿ともお会いしましたよ†。そして今朝・・・２０日、早朝４：３０†５：４５。市内某ポイント。曇り時々水しぶき。シーバス狙い。 ...
毛穴の悩みvol.5†タイプ別解決編??たるみの改善: ... 少しずつ無理のない減量を心がけましょう。たるみによる毛穴の悩みを解決するためには ??食事の改善 ??睡眠の改善 ??正しいスキンケアと紫外線対策 ??マッサージ＆体操 ??心の改善など、あらゆる方面からのケアが大切です。 ...
ジョギング♪: 今日は天気が良かったので約１０キロくらい走ってきました♪ 冬ですね♪ほんと寒くなってきたのでそろそろ部屋を冬モードに切り替えなくては♪コタツさんに登場してもらいましょう('-^*)/
与那国島・石垣島旅行記２００９その７旅の出会いと日本で ...: ... しかし、夕陽が沈んでしまいそうになり、途中からはジョギングに(；´∀｀) やっと高台の灯台に到着。夕陽が沈むまさにそのときに到着で、島に来た観光客が何人も来ていました。展望スペースは広々としています。 ...

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