ジョギング減量運動 : ジョギング減量

筋肉落とさず目標47kg 3日目: ... 一度は自己限界の肥満体まで育った経験のあるアタシ疲れたり、自分のペースがなかなか掴めなかったりすると、無意識に「食に走る」んだね・・・・・・・過食を食い止められたら、次は減量だぁ†(ノ´▽｀)ノ ⌒(脂肪)
巻くだけダイエットの効果はいかに？: ... 骨のズレや、骨格のゆがみが治れば減量につながるかどうかについても、「痩せるとは考えられません」ということだった。まぁ、妥当な意見です。でも、実際に痩せた人もいますのでそこまで否定的にとらえることもないかと。 ...
風がびゅーびゅー吹いている: ルート36沿いに月寒まで珈琲を買いにジョギング。雪もやんで陽が射してきて暖かかった。珈琲を買い終わるまでは・・・外に出たら冷たい風に雪が混じって向い風走ってられんわ 11km/60分くらい
第12回長野マラソンエントリー完了: 朝ランすませて、ＰＣの前にスタンバイ。さぁ†10時。2010年4月に開催の長野マラソンのエントリーにクリック。ありゃりゃりゃ。トップページのもつながらない。。：゜(；´∩｀；)゜：。しまった。直前まで他のページで遊び過ぎてしまった。 ...
サッカーボールは硬いのです: ... 最高のジョギング日和だが、息子のサッカークラブのイベントの試合に参加することにさせられていたので、会場に向かった。終わったらその足でジョグしよう、そう思いジョギングシューズを履き参加した。その後は、お察しの通り。 ...
なかま食堂: 減量中に刺激の強い画像を(＾＾ゞ恩納村にある『なかま食堂』のそばのセットです☆ 結構前の画像なので記憶が定かではありませんが、ボリューム満点で美味しかったです★ チキンが大きくておいしかったような ...
[デブロ]太ってる場合じゃありません宣告(医師より): ... ですよ!!) 今の体重から5%減指令。85kgちょいだから4.25kgのダイエット。81.75kgかぁ†。禁煙前は82kgだから無理のない数字だけど。まっ、心を鬼にして頑張りましょう。月間700gの減量を目指します。
今週のカーディオ: ... 先週の日曜日（11月15日）トレッドミルで40分ジョギング＋20分ウォーキングの計１時間のカーディオ今週の月曜日（11月16日）筋トレ前にステアマスター15分のカーディオ＋背中の筋トレ火曜日（11月17日） 40分しかワークアウトできなかったので ...
練習日誌（09/11/21）: ... 状態では１ｋｍを５分切って走るのはかなり辛い。（要は練習が足りないってこってすわ。）これからまったりと時間を過ごして、今夜は１カ月ぶりに泳ぐつもりである。テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ
ベリーのタルト♪: ... し・あ・わ・せ(￣∇￣+) 朝からカロリーオーバーですけど、昨日の夜にジョギングしたから許してもらいましょ≧(´▽｀)≦ 今のところジョギングは続いてはいるものの、その後の食欲がスゴイ！スポーツした後に食べ物がおいしく感じる ...
「Lワイン会」その２: いやいや、まれに見る仕事の忙しさでブログの更新サボってますその間、お祝い事では板さんが新たな旅立ちをしたり、娘の七五三をしたり・・・物騒な事では、会社の近所で変死体が見つかり会社に刑事さんが来たり・・・と、いろんな事がありました。 ...
第29地区町内自治会連絡協議会の研修: ... 粗大ごみや、空き缶などリサイクルについて説明を受けました。千葉市は、可燃物や不燃物、資源ごみなど５分別です。新たに廃プラスチックの分別も検討されています。ごみの減量には、分別の細分化が必要です。 0 投稿者: sasaki_yu_ki
走れば頭が良くなる！？: ... 今読んでいる、久保田競さんの「バカはなおせる」に、ジョギングは前頭前野が働き脳の発達につながる…と書いてありました。走りながら「昨日やおとついの天気を思い出し ... ちなみに運動は、ジョギングだけじゃなくて、どんなものでもいいそうです。 ...
2009.10.17 江古田の日藝から東大進学上位武蔵高校: 2009.10.17 環七ジョギング武蔵野音大14:02†武蔵中学・高校14:18 70)14:04 武蔵野音大から南に進むとなにやら赤いのぼりが見えてきた。商店街だ！ 70)14:06 江古田商店街エゴタ商店街は大学が多く近隣にあるので学生街を形成している。 ...
11/21昼食: . スパゲティ、サーモンのクリームソース、サラダ、コーヒー。 .
Hiking walking: 走り続けて今度は、先日みつけておいたジョギングコースを走る。運動器具に近いオブジェというか遊具がおいてあるので、腹筋したりしながら走れるのだ。そこまでしてがんばると ...
またのジョギング命令。: ... ジョギングをサボっている私。でも、ウォーキングはしてるんですよ。雨の日以外は。１日１万歩。途中でコーヒーとスイートポテトの休憩が入りますが。でも、飲んでいる薬のおかげで、１日中お腹がすいて、すいて、すいて、すいて。。。 ...
天気が良いので: 久々にとっても天気が良いので、家族３人でお散歩でもと思っていたのに出張でお疲れの夫は「ジョギングに行く」と言いながらその恰好をしたままお昼寝。全然起きる気配がなく・・・仕方がないので夫に構わず ...
弁当: ... 減量の必死さが、伝わってきましたよ（笑）。 piroyuki 2009-11-21 13:15:33 Reply to this comment 4 ■No Title 数字の数の種類だけの穀物が ... 減量辛いと思うけど頑張ってね！ TOMO 2009-11-21 13:20:48 Reply to this comment ...
鳴かぬなら鳴くのを探そう不如帰: ... さてさて、今日は昨日からのアレルギー疾患の症状が酷いので外出できません、もちろんジョギングも×、せっかく良い天気になったのになぁ†。まぁそれも何かの啓示、ですので、家でおとなしくしています。 ...

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