ジョギング減量効果 : ジョギング減量

駅伝！！: ... ジョギングを初めてからマラソンや駅伝をテレビで見る事が若干増え、実際にトップアスリートの走りが体感出来るとあって今日の日を楽しみにしておりました。あんまりにも僕が楽しみにしてるもんなので ...
グラチャンバレー男子銅メダル！！！: ... あこ【日記の最新記事】マイケル・ジャクソンの手袋！！！グラチャンバレー男子３戦全勝！！！ 10kg減量だって！！！グラチャンバレー男子連勝！！！勝っ ...
突っ走る男ｗｗｗｗｗｗｗｗ: ... ゆっくりぃ†覗くかね？(ΦωΦ)ふふふ… あまり時間もなくぅ†小走りだった半日いやぁ†疲れましたｗｗｗｗｗｗｗジョギングの方が楽かも・・・(°▽°；) エッ！？明日から仕事開始ぃ†突っ走っていきますぞぉ†（??０ノ ...
読者の皆さんからのご質問と体験談: ... 過日は鈴木先生から温かいお言葉をいただき、減量中の不安定な気持ちを励まされました。ありがとうございました！九つの和も早速送っていただきありがとうございました。 ... 試合と減量はまだ続いていて、来月、世界マスターズに出場させていただくために ...
ＷＢＳ 11/23メモ: ... 536ｋｇ年間 857万トン 0.5％バイオ燃料を取り除いた生ごみは1/20の量の泥となり堆肥などに使えるごみの減量とＣＯ２削減と一石二鳥の効果だが課題もある余剰電力の買い取り（1ｋｗ当たり）太陽光発電 48円バイオマス発電 7円70銭隠れ ...
連休最終日: ... 最終日の今日はお天気も良かったので、張り切って掃除と洗濯に布団を干して、それから軽くジョギングしました。あとは部屋の窓際で、のんびりと編み物などして過ごしてみました。今日のような天気の日は、私の部屋は日当たりが良いので ...
3日連続皇居を走る: ... 時期によって主役がいろいろ変わる皇居周辺を眺めつつ、汗を目いっぱい絞り走りぬける一時期78kgまでいった体重が70kg前後になってきた。紅葉のおかげだボクシングで3ヶ月で35ｋｇの減量、ボクシングジムやボクシング好きのブログ集です。 ...
[記録]33日目: 食べたもの総摂取カロリー 1355kcal PFCバランスたんぱく質 (66.0g):19% 脂質(26.1g):17% 炭水化物 (198.6g):58% 筋トレスクワット 15回 5回 3回 2回 1回ヒップリフト左右 8/8回 6/6回 4/4/回 3/3回 2/2回ワイドスタンススクワット 4回 2回 2回 1回 85.9 ...
11月23日(月)はジョギングでマックにポテトを買いに行こうかなと: ... 南町田グランベリーモールのadidasで買ったジョギング用ソックス・南町田グランベリーモールのadidasで買ったなんかadizero ・iPhone3GS with Runkeeper 今日の音楽今日は音楽なし！タグ：ジョギングマクドナルド【ジョグログの最新記事】 11月22日 ...
走る。ビーキューブ: 今日お天気の連休最終日スタジオではスペシャルグループに続き外へ出てのジョギングイベントがありました。イチョウの葉が色づく晩秋の御堂筋を歩きながら大阪のセントラルパーク？靭公園まで行きました。 ...
福知山マラソン: ... 普段は時速9kmでジョギングしている私、レースではどんなかなぁ†、無理せずマイペースで走れたらそれで良いや…、でも出来る事なら１時間以内で走りたい。良かったぁ、どうにか1時間以内で走れました。 ...
蔵王プレミアムプリンクリームチーズ: ... 今日から減量開始のうららさん。まだ注文した療養食が届いていないから、量を少しずつ減らしてみました。そのかわり1食分を2†3回、時間を置いて分け与えて…と調節しても、やっぱり餌をねだってウロウロ。 ...
年内最後のジョギング会と水族館: 今日は今年最後となる「江ノ島ジョギング会（仮称）」の日。まだひと月あるじゃないかと思われるかもしれませんが、12月は「師走」ということで皆さんいろいろと忙しいだろうということと、主催者ＶＲ氏がホノルルマラソンに参加するため ...
連休も終わってしまった: ... でもつぶやいていると、ますますブログやSNSが書けなくなるような気がする。曲がりなりにも文章を書くということと、つぶやきは違うんだよね。夕暮れ時に神崎川辺をゆっくりジョギング。走り終わった頃は、日も落ちていた。
Unanimity�酋-Nam: 1. Viva La Revolucion (Un Jour Nouveau) 2. Funk-4-U-Nity 3. Shine On 4. Unanimity 5. This Is Just 4 U 6. Day I Met U 7. Soul Boy Reincarnation 8. (Hang On) U- Is Comin' 9. 4 Ever Urs 10. My Heart & Soul 11. Dancing in the Street ...
永平寺へ１: 先週と今週と、永平寺へジョギングに出ておりました。先々週はえちぜん鉄道の永平寺口駅から永平寺までの工程でしたが、先週と今週は自宅から出発です。先週分自宅から国道158号線を走り、途中に足羽川沿いの旧道に入ります。 ...
資料: ... ジョギングなんてしないのにね。危機一髪！を集めた衝撃映像・・・ [IDEA*IDEA] 画質の悪さが残念ですが、なかなか興味深い映像です。みんな（多分）無傷で生きているというのが、いいですね。
[etc]三連休、終わりましたね。: 右膝の調子が良くないので、今日はジョギングはせず、デジカメ画像の整理とか門司文録の更新とかだけやって、自宅でのんびりしてました。明日は新しい仕事場に初めて・・・といっても場所的には、また百道なんですけど（＾＾；） ...
なれてきた: 10キロ。8.8℃ 休みから復帰して走るのにもなれてきた。この気温にもなれてきた。 9℃ぐらいあれば寒くはなくなってきた。
マドンナ美人すぎるわろた: ... でもその前に散歩に行って来るーうへーい最近ジョギングおさぼりです。膝痛いんですよね。。。。なんかこの発言嫌だな。テニスやってる時に痛めたところなんですよねー寒くなるといたくなるんですよね。。。なんかいやね。。。ほんとに。。。 ...

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