減量方法の秘密の●●●は
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- ダイエット[1341日目]
- トレーニング ( 減量 期) 完全休養日 総摂取 カロリー (減量期目標1552 kcal 以下) 2195kcal サプリメント ● マルチビタミン & ミネラル :朝食後1粒+夕食後1粒 ● ビタミンC :朝食後1粒+夕食後1粒 ● 食物繊維 ( 炭酸飲料 ):夕食時1本 ●コエンザイムQ10 ...
- 行こう！スタンの家へ
- ... 来週試合に出るため減量中のハネイシーも、脂肪の少ないリーンなターキーでも満腹です。 表に出て、ごうごうとたかれた火にかざして食べるマシュマロの香りと美味しさにヤノ師はうっとり、ハネイシーは減量を忘れてしまうほどの食べっぷり。 ...
- cafe☆restaurant
- ... また連休明けたらダイエットを本気でスタートしないと。汗 マジでヤバい†っ！！ これから年末に向けてドンドン忘年会やら、 韓国旅行やらが入ってるし、 減量出来る時は減量しないと(笑)
- 減量作戦
- 抗うつ剤、そろそろ止めたいので減量することにしましたがうまくいきません･･･ そもそも、リハビリ出勤とはいえ、職場復帰っていう私にとって大きなストレッサーを目前にして、 このタイミングで減量するのもどうかと思うが、だいぶ鬱症状は緩和 ...
- 献血会
- ... 結局問診ではねられて、カードとジュースを貰ってすごすご職場に帰ってきた。 カードには「献血回数 ０回」の文字が空しく打たれている・・・。 弟が15kgの減量に成功した。すっかり普通体になって最近ではジョギングが趣味だって。 ...
- 食べたいと吐きたい気持ち 過食嘔吐克服
- ... まだプヨプヨなんで 引き締めとあと３キロの減量を と、思ってる。 克服しよう と思って 実際に足を踏み出す時期は 前にも言うたけど、 「その時」が来る事やと思う。 今、頑張りたくても 頑張れない子は 何にも自分を責める事なんか ないんよ。 ...
- ＣｏＱ１０モニター、いよいよ終盤へ
- ... 60段以上もある急な階段（男坂）を上っても疲れがこなくなったのって、ひょっとしたらＣｏＱ１０効果が出てるのかもしれません。 カラダの調子が良くなるのは本当に嬉しいですね。 これで減量が上手く行ってくれればパーフェクトなんだけどなぁ…頑張り ...
- 事業仕分け†次世代スパコン開発費凍結について
- スーパーコンピュータ（以下スパコン）の開発予算凍結が、いろいろと問題になっていることは、皆様もご存知のことであろう。 暇だったので、考えてみたんだけれど、これって、今の日本の教育問題そのものだったりしないだろうか。 ...
- ☆．何鍋が好き？
- ブログネタ： 何鍋が好き？ 参加中 本文はここから すき焼き 、水炊き 、ちゃんこ鍋 、もつ鍋 、トマト鍋 、キムチ鍋 ・・・冬の定番の鍋料理。どれも美味しくて好きだな。 ...
- ★「大事なことはすべて○○しなさい」
- ... 「 第５章 心と体も書くだけでスッキリ「記録健康術」 」 よく、毎日体重計に乗るだけで減量という話は聞きますが 記録を付けなければ！ ですね。 体重が減らなくても体脂肪が減るとか。。 他にも色々書かれてます。 ...
- 美味！テールカレー
- 健康診断まで1ヶ月を切った11.5代目です。 今日はOBであるM様より、素敵な差し入れをいただきました。 その名も・・・・ 『テールカレー』 ようするに、尻尾をぐつぐつ煮込んだカレーというわけです。 ...
- 食べたい欲望は五分で消える!!
- ... それに近く痩せたとしても、すぐリバウンドします ) ダイエットとは一時的に減量することではありません。 そんなことをしたら、むしろリバウンドを繰り返し、「ウエィトサイクリング」の餌食になってしまいます。 ...
- 日曜日の混雑した皇居
- ... 会員数でも 今のまま維持できれば、私にとってもこんなにいい事はない。 この黒いTシャツを着てオヤジファイトの試合に早く出たいな ボクシングで3ヶ月で35ｋｇの減量、ボクシングジムや ボクシング好きのブログ集です。クリックして参考に ...
- 貴重な体験
- ... 美響ちゃんは、減量の事や色々、聞きたい事があったみたいで、選手に質問していました。 選手達も、沢山アドバイスをくれて、パパも嬉しかった しかし選手達は、人間じゃない！あんな練習出来るのが、超一流になるんだな†と思う。 ...
- 天気予報が外れて
- ... という訳で、前の続き、減量についてお話ししましょう。この話は以前からするす る、と言ってきた訳ですが、漸くお話しすることが出来ましたね。 ... 確かに減量は苦しかった。 だけど、そんなに意識しなくても痩せられる体を作ればいい ...
- 次期映画とCF？
- ... もう過酷なトレーニングと減量はしないってハナシよ† ワークレフトって何モンだろう。。 検索したらゲームが引っかかってくる またマニア受けかしら 雨,米国衣類業者でCFラブコール 歌手兼俳優雨が天文学的なギャランティーを提示した米国CF界の相次い ...
- ホークスファン感謝デー♪
- ... 赤チームの柴っち、「この日のために4??減量してきました!!」とのこと。 その甲斐あってか、見事1位で優勝☆ 馬跳びレースの写真は、私が見てる位置からはめっちゃ遠かったんで撮れませんでした(TωT) なので・・・ 爽やかに帰ってくるワッチを ...
- Mt.富士ハンティング その後 グダグダ
- ... 最高の富士山を捉えることにはとりあえず成功したので、 減量の為にも東京まで１００ｋｍ超をＬＳＤでダイエット走で帰ることにしました。 大井松田付近のＲ２４６号は走りにくいしＲ１号まで酒匂川サイクリングロードをば。 ...
- ｓｍａｐ×ｓｍａｐ
- ... 明日２３日（月） フジ系 ２２：００で タイトルのとおりから 先月ロスで行われた 『マイケルジャクソンの ＴＨＩＳ ＩＳ ＩＴ』 の ワールドプレミアに 日本から唯一招待された 中居正広くんが メンバーやライオネルリッチーと マイケルの思い出を ...
- 昭和記念公園の紅葉2009-2
- それにしても今日は寒かった。 明日は近所でいいので、カメラ持って散歩できる天気だといいなあ。 赤が強烈過ぎて上部の色は潰れてしまっているように見える。が、実際これくらいの色だったので、どう処理していいのか素人にはわからず。 ...
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