10キロ減量短期間 : 10キロ減量

紅葉鮮やか園内を散策神山森林公園20周年感謝祭: ... 参加した約６０人はモミジやカエデを背景に記念撮影したり、落ち葉を拾ったりしてして、ゆっくりとしたペースで約１０キロのコースを楽しんだ。初めてウオークに参加した上板町瀬部の無職籠（かご）運弘（ときひろ）さん（６３）は「紅葉の中を歩く ...
大西くん黒髪髭ナシ記念ラン・・・: ... 何をそこまで、、、と思いながらも、減量のためなら頑張ります！つどーむ近くの某店に行くために早め切り上げで店にいったら２２時まで営業ってことがわかって†。もっとゆっくりしていけました。残念！１１月２１日(土）今朝、起きたら。 ...
大きい丸の事: ... 時に伊豆半島の先を横切りましておおいつも行く芦ノ湖って上から覗くとどんなだそう思って窓の下を見下ろしたのですが斜めで面白くもなくてふと海を見るとざっと１０キロほどの直径の綺麗な丸がそこにあって海の中に沈んである ...
晩秋の３連休の過ごし方: ... 高校の陸部なども練習していて、結構混雑していたが、１キロ４分程度で１０キロ†１５キロを目標に走り出した。入りの１キロは驚くほど ... その後やや安定して結局１０キロを３９分４９秒で走り、そこで終了。後５キロは次のお楽しみに取っ ...
バンド1本でやせる！巻くだけダイエット: ... バンドを巻いただけで痩せるということはありません」骨のズレや、骨格のゆがみが治れば減量につながるかどうかについても「痩せるとは考えられません」だそうです。購入は自己責任でお願いします♪。 ...
マラソンと英語: ... 夫は1月TOEIC受験を決意いたしました。また改めて記事にしますが、目標は400点です。私は坐骨神経痛がもう少しよくなれば、ジョギングを再開しできれば3月の大会の10キロの部に出たいと思っています。マラソンと英語学習、 2人の老後の楽しみ ...
[iPhone][ジョグ]今日ジョグ！091122 AM05:43 † iPhone＆NI ...: ... 今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。 ...
ボクのデブ疑惑: ... かかりつけ医は『もっと、増えてもいいんだよ』と言ってましたが、 10キロ台突入したら、『前回よりも微増だね†』と言われ続けてます確かに最近、重いッス！健斗ママ、もちろん我が家は小鉄を手放したりはしませんよ† 犬舎から小鉄を出す時 ...
Ｗｉｉｆｉｔでダイエット＋。（ダイエットトレーニング† ...: ... ときの体重約９２キロ http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/27997423.html ダイエットトレーニング†にて約３０キロの減量に成功。１１月２８日目標達成済み。 http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/35746267.htm Ｗｉｉｆｉｔを使い始め ...
ＳＮＯＷＳＮＯＷＳＮＯＷ: ... 時速１０キロで走っても、滑る滑る。そんな道を一度経験がありまっす。前日に雨が降って、夜凍って、雪が降り出したなんてことが！！半泣きで出勤ですお。早番ですお。 ...
減量: 今朝の測定５１.８☆ 不健康に落ちました。
ありがとう。: ... 「退院延期してもいいけれど、大学病院を受診しないと(退院しないと、受診できないので)、プレドニンを減量できないので、頑張って退院して下さい。」とのことで、火曜日に予定通りに退院します。在宅医療の先生とも、直接、電話にて、話し合って下さり ...
鳥取県立図書館、二十歳の記念行事が盛大に開催されました: 久しぶりに、書き込みを復活します。諸事情で更新できずにおりました・・・。以前にこのブログでも紹介させていただきましたが、
設定目標の変更と期間の延長（事実上の敗北宣言）: ... そして仮に3月末まで伸ばしたとしても約１２ｋｇなので１ヶ月で３ｋｇ以上の減量。私のダイエットなので皆様にはなんの関係もありませんが記事でやってみると書いた以上は期間内まででやるべきといいたいところですが．．．。 ...
ひだか茂平マラソン: 今年も商品にひかれてやってきました。メイン会場など昨年とは若干かわってます。彦根に続き、10キロですがあんまり走り込んでないんでね(笑)でもコースも往復の坂がましみたいなんでよしとするか。スタートまで1時間あるんでお腹がすくなぁと思うむかい ...
薬師池公園: ... 洗脳されてるされてるｗいいことだ♪ 何気に書いてある走行距離、最近気になってたんだよね† 私だったら１０キロでも無理だぁｗお茶やさん、いい雰囲気！景色もきれいだ†！ posted by すぴか 2009/11/22 9:27:10 この記事に ...
眠らなくてもすむ体が欲しい: ... 音楽をラジオや携帯できいてるだけのことを鑑賞と言われてもなあという気はする。人生の仕上げとしてそろそろ宗教に入りたい。。【日記の最新記事】必要な筋肉が落ちてる超整理G 減量しないとスーファミ権利胃痛時間酒血圧11/9-11/13 九州
雨季らしく。: ... 明後日以降は意識を切り替えることが出来るので・・・減量大作戦！！！出来るか、私？！？！(゜×゜*)ﾌﾟｯにほんブログ村に参加中♪ いつもありがとうございます頑張れ、私！！ココ２日間 ...
『秋野暢子トータルビューティセミナー』PartII: ... Diet diary をつける →何を食べたか、誰と食べたかをつける ◇減量するなら、月1キロ減のペースがおすすめとか。 1キロはカロリーにすると７，２００キロカロリー。それをひと月、３０日で割ると２４０キロカロリー/日それを３食で割る ...
ダイエット・・・その後: ... もう、１日の摂取カロリー（ダイエット中の）を食いつくして終わりです。威勢良く、ブチブチと切っていったベルトが今、かろうじて最後の穴でとめるのがやっと・・・。体重の22%減量成功後、約半分後戻りしました。トホホホホ、まあ ...

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