10キロ減量短期間 : 10キロ減量

スーパーサイズ・ミー: ... それで二十代後半に朝は朝マック（朝マックは朝マック）、昼もマクド、おやつにマクドと繰り返した結果体重が１０キロ増になってしまい昔日の面影はなくなってしまった、というわけでして。それで非常に短絡的なのですが夜を徹してＹｏｕＴｕｂｅで ...
ＡＢＣ万国博マラソン２０１０: ... ステージのイベントを観たりして・・・午前１０時半１０キロの部スタート！男女あわせて２，８００人ぐらいの参加だったのでスタートからしばらくはかなり渋滞しました。練習不足なので前半はゆっくり・・・の作戦でしたが・・・どうも大会になると ...
減量着: 昨日、届きまして。ミズノ製、抜群によい。
サブスリー: ... さっさとコソ練開始１０キロジョグ。その後怪しいおじさんと一緒にかぴ寿司さんと合流。何歳差だよ・・・と思いつつも、思わず『旦那さん？』と聞いてしまう。 ... 平日は１０キロぐらい。休日は２０キロ。週一でトラックなどのスピード練習。 ...
減量食…？: ちと、出先で外食健康食を売りにするビュッフェにＧｏ！１２魚、鶏肉、豆類、緑黄色野菜、菜っ葉類、海藻類、キノコ類、根菜類生と調理済み、両方の野菜をとにかく大量に食い、更には具沢山の三平汁にフルーツビネガードリンク…満腹！でも ...
買っちゃった♪: ... 24時間、日常生活の消費カロリーがわかる ●減量したい体重にあわせて、目標消費カロリーを自動設定 ●楽しく目標達成できる「アドバイス機能」搭載初期設定の時に体重を入れないといけないんです…… 恐々乗ったら…… Σ(￣ロ￣lll)ひ ...
宇陀シティマラソン: 第3回宇陀シティマラソン10キロの部に参加しました。昨年に続いての参加ですが、たくさんの方に声をかけていただくようになったことが一番の違いです。皆様ありがとうございました。
ダイエットコンテスト入賞: ... さて、あと残り１０キロを半年かけて落とします† カロリー計算した食事と、耳つぼあと、意外にボディブローのように地味に利いたのが、マンションの７階まで毎日階段で上がるだったと思います。 ...
名古屋国際女子マラソン、加納由理が独走Ｖ: ... １０キロ以上、態勢に大きな変化はなかった。中間の２０キロを過ぎ、先頭の大南がペースアップ。加納、伊藤舞（大塚製薬）、ツルが大南についていき、先頭集団は４人となった。３０キロ付近、加納がペースを上げ、大南をかわして先頭に立った。 ...
悩みが始まるー: ... マラソン大会(*´∀｀*) なんでこの私がここまでやるんだ！？っていつも自分で疑問に思いながらもラン継続（＝減量対策）のためには大会出場も入れて行きます。。。記録を狙ってる皆さんと似たような・・・（爆）４月初の春一番伊達ハーフマラソン ...
藍のまち羽生さわやかマラソン大会: ... 5キロの部で576名、10キロの部で1065名、ハーフの部で1638名で合計3279名の方々が参加したとのことです。コースとなっている市内の各所には、ボランティアの皆さんや市役所職員の皆さんの姿が見られました。 ...
友達に励まされ、少し元気になりました: ... 先週の水曜日よりアリセプトは7.5mgから5mgに減量し、新しく処方された薬を飲み始めてから歩行障害は治まっています。京都に住んでいる時に知り合ったAさんから文旦と無農薬野菜が、高校で同じ演劇部のBさんからはイカナゴの釘煮が送られてきました。 ...
睡眠時間寝付けませんでした。。: ... 精神科で減量しろと言われてしまった。。睡眠時間ネムイです睡眠時間イイ感じ睡眠時間マアマアです。睡眠時間ちょっと、寝過ぎか？お気に入りブログＲＳＳ livedoor 天気タグクラウド BMI MonsterTV NHK RH4550-LE512HD SCF-20 Vista Windows7 ...
15キロペース走？: ... 08 5キロ 5：10 ☆5キロ 26：35 ＋給水30秒 6キロ 5：21 5キロ 5：18 8キロ 5：21 ※上り 9キロ 5：07 ※下り 10キロ 4：59 ☆5†10キロ 26：06 ＋給水30秒 11キロ 5：20 12キロ 5：14 13キロ 5：22 ※上り 14キロ 4：59 ※下り 15キロ 4：45 ☆10 ...
持病の心臓病: ... １０キロ走らされるんだけどいくら高校生とは言っても、急にそんなに走ったら危ないので水泳の後の体育の授業は、マラソン大会の練習も兼ねて長距離走になるの長距離を走るなんてとんでもないことなんだけどこのマラソン大会はクラス対抗になっ ...
ごみ減量検定、回答編: 先月の新潟市ごみ減量検定の答えが新聞折り込みで入ってきた。難しいと書いた下記の問題。問題１プラスチック製容器包装として出して良いのはどれ？ A：シャンプーのボトル B:ストロー C:バケツ D：ビデオテープ問題６燃やすごみ（普通ごみ）で ...
今週借りて読んだ本: ... いかん日が暮れる！すぐに家を出て１０キロだけ走ることに。今日も夏靴、キロ５分で走り通した今月１００キロ超先週借りて読んだ本ウェブは資本主義を超える「池田信夫ブログ」集成著者：池田信夫販売元：日経BP社発売日：2007-06-21 おすすめ ...
Sudirman通り自転車解放日: ... この通りの解放区間は１０キロ近くあり、自転車で走れる時を大変楽しみにしていた。早起きしてアパートを出発すると、いるいる自転車が数台。みなSudirman通りを目指して走っている。 ...
誕生日: 画像が載せれなくなっていたがなんてことない作業でデジカメ画像復活した。ある日の夫弁当玄米ご飯+胡麻豚肉のほうれん草巻きひろうすかぼちゃサラダと人参サラダ先週は夫の38歳の誕生日だった。 ...
名古屋国際女子マラソン、加納が独走Ｖ優勝: ... １０キロ以上、態勢に大きな変化はなかった。中間の２０キロを過ぎ、先頭の大南がペースアップ。加納、伊藤舞（大塚製薬）、ツルが大南についていき、先頭集団は４人となった。３０キロ付近、加納がペースを上げ、大南をかわして先頭に立った。 ...

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