10キロ減量エクササイズ : 10キロ減量

2009/11/09 栗原中央病院→松島→東京: ... 新幹線で東京まで新幹線では、ビールと牛タン入院しているあいだの４８日間禁酒・禁煙だったためか・・・ビール２本飲みきれませんでした・・入院中６ｋｇくらい減量しできましたが、東京に帰ってきて、１晩飲むたびに２ｋｇずつリバウンドしている気が ...
お買い物＆給料のこと: ３連休でしたね我が家は家族で２日間大きな公園へ遊びに行ってきました。お弁当持参で子供たちも久しぶりに広い公園で伸び伸び遊べて楽しかったようですさてさてお給料日でした。が・・・全額の入金もなくやはりお小遣い程度。 ...
「天地人」最終回: ... あこ【日記の最新記事】山下智久くんソロコンサートグラチャンバレー男子銅メダル！！！マイケル・ジャクソンの手袋！！！グラチャンバレー男子３戦全勝！！！ 10kg減量だって ...
心療内科受診日: トレーニング (減量期) ●有酸素運動踏み台昇降(20cm) ※18時†所要時間20分=消費カロリー 102kcal ●筋トレ中止総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1640kcal サプリメント ●アミノ酸:有酸素運動30分前5粒 ●マルチビタミン& ミネラル :朝食後1粒 ...
3日連続皇居を走る: ... 時期によって主役がいろいろ変わる皇居周辺を眺めつつ、汗を目いっぱい絞り走りぬける一時期78kgまでいった体重が70kg前後になってきた。紅葉のおかげだボクシングで3ヶ月で35ｋｇの減量、ボクシングジムやボクシング好きのブログ集です。 ...
タグ付きカワハギ: ... 同じ場所で釣れたら分からないよね！今回釣れたところから、どこまで行くのか？楽しみな事ダヨね！１０キロくらい移動するのではないかと思っていたのだけれど、それ以上なのか？もしタグ付きカワハギが釣れたら、連絡チョ！！！水深と ...
福知山の風になってきました！: ... ひょんなことからこの大会に参加することになった私は１０キロを走ることに。今回はちょっと違った走りをしたい。と言っても自分の走力はよく分かっている。 ... 音楽無しの１０キロには多少不安を感じていたが、シャンシャンと透明感のある ...
金魚の餌について私の選択: ... 何よりそうした餌は業務用に開発されているので５キロとか１０キロという単位で売られており文字通り金魚を「仕事」にしている人だけが入手できる代物だと思って割り切っていたからだ。ところが最近ではこうした餌も５００グラムくらいに ...
淡路。: ... あっという間に時間が過ぎてしまいました。いつも楽しい時間をありがとうございます。ちょっとした、ご褒美を頂いた感じです。淡路最高突然ですが、残念なことに私、今日から減量に入ります。あまりのブタさに意を決しました！私の唯一の楽しみ ...
つちや農園さん＠秋の川根おろくぼの里: ... なんか田舎に里帰りしたような気分になります(^_^;) 第６２回(平成２０年)全国茶品評会農林水産大臣賞受賞普通煎茶１０キロの部お茶＠天空の風は、凄く深い渋みと香りがあってとても美味しかったです。そして対応して頂い ...
ばいざうぇい: あたしのレッチリ暦は浅いっす。６、７年前に、行きつけの美容院の美容師君がレッチリ大好きで、行く度にＢＧＭでガンガンかけてくれたのですっかり感化されてしまいました。ＣＤを何枚も●ピってくれて聴きまくりでしたよ。 ...
つくばマラソン結果: つくばフルマラソン結果報告フル３度目にして目標としていた５時間ぎり達成できました * * * 5キロ 0:34:31 10キロ 0:33:47 1:08:18 15キロ 0:33:43 1:42:02 20キロ 0:32:58 2:15:00 25キロ 0:33:11 2:48:12 30キロ ...
低カロリー人工甘味料が血圧とコレステロール値も改善!?: アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから ◎特定の低カロリー人工甘味料は、減量か増量予防のためのカロリー制限に役立つだけでなく、高めの高血圧とコレステロール値を ... 減量か増量予防のためのカロリー制限に_≫ 全文 11/23/2009 関連：高血圧 ...
ジェットスターでオークランドから日本へ: ... 安い方は１０キロの機内持ち込み手荷物のみ。まぁまぁ安い方は１０キロの手荷物に加え、スーツケース等預ける荷物もOK。私が選んだのは一番安い、エコノミーで機内持ち込みの手荷物のみ。 NZに住む他の国の人たちはNZでたーっぷり買い物をして ...
パパ激怒ダンス大会そのワケは: ... 早く出たけれど、すでに高速は渋滞10キロの表示。ヘタに高速に入るより、一般道の方が確実と思ってそちらを選択。それが正解だったみたいで、開会式の1時間前には、到着しました。近くに河原や公園があったので、のんびりとお散歩。 ...
2009神戸全日本女子ハーフマラソンハーフで完走: ... 特に高校生のみんながよく頑張っていたと思う。男の子はイケメンぞろいで、女の子もみな可愛らしかったなあ・・・。歳をとったもんだ、おじさんも。１０キロでも楽しめそうだが、個人的には、ハーフのゴールがモザイク、というのが最高に感慨深い。 ...
横田一則選手: の希望で今日はすきやで牛丼。横田選手、松本選手。ふみや選手は減量中なのでちょこっと牛丼。みんなのプライベートな話しを聞きながら楽しく牛丼食いました。きつい練習の後のほっとできる大事な時間です。牛丼に冷や奴、とろろとキムチ。 ...
Ｗｉｉｆｉｔでダイエット＋。（ダイエットトレーニング† ...: ... ときの体重約９２キロ http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/27997423.html ダイエットトレーニング†にて約３０キロの減量に成功。１１月２８日目標達成済み。 http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/35746267.htm Ｗｉｉｆｉｔを使い始め ...
”スーパーシックス”・ケスラーｖｓウォード: ... 【プロボクサーの減量はこれ！軽い・動きやすい・歴史あるミズノ減量着】撮影、ＳｕｍｉｏＹａｍａｄａ ★携帯ストラップにも使える→【ミニグローブ】試合はウォードの一方的展開となって来た。 ...
【競馬稼業はつらいよ】†G1での雨は・・・（涙）: ... いやはや、毎度のことながら、減量の松山弘騎手には参ったします。結果、◎5番はなんとか2着をキープし、1着の☆10番もなんとか抑えていたが、その3着の＊3番はまだ重いと・・・（涙）京都6R新馬戦芝1600m ◎7番タキオンコウショウ：馬体フックラ仕上 ...

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