10キロ減量効果 : 10キロ減量

『涙…』書道楽日記: ... そこの栗最中が絶品で… 気が付けば、連日お菓子を食べてました。これで６００ｇ増だけで納まったのがむしろラッキー？！今月は禁・夜食！！に挑みます。果たして、私は減量できるのか？！それともお菓子の誘惑に負けてしまうのか？！結果 ...
体重比較。: 先頭から、ウインディー７５キロ(１０キロもダイエットしました。）アスコットＪｒ１５キロ（ほとんど変化なし）ウイッシュ４８†５０キロ(推定ですが ...
とうとう我が家にもやってきた・・・インフルエンザ（たぶん ...: 本当はね、きのう人間ドックだったから、そっちのネタで書こうと思っていたんですよ。最後の悪あがきで１０キロはありそうな道のりを自転車で行って、歩道の段差で何度もガタンガタンと衝撃を受けたせいで軽い鞭打ち状態になって寝込んだ・・・とかね。 ...
『でぶスモーカー』: ... 減量・禁煙・禁酒・運動のどれが一番体に良いかを議論しても、それぞれの目標達成に必要な修練に取り組まない限り、意味が無い。本当に必要なのは『決意』でしかありません。 ...
若年性アルツハイマーって・・・映画「明日の記憶」＋ラグ ...: ... １．5キロ妻とのんびり走った後10キロしっかり計測。なんと48分。あれー。一所懸命走ったのになぁ。やはり人がいると燃えるのかなぁ。しっかり膝と太ももの裏にきてるけど、、。そのあと1キロ歩いて。。。さらに往復4キロ買い物歩き。 ...
たい焼き求めてぶらり旅: ... ちょぴりおすそ分け本当に一口だから・・・たい焼きツアー！実は往復１０キロの道のり（お疲れ†！！ネロッソ）あんなに頑張ったのに・・・一口だけ・・・もの足りなさそうなネロッソでしたそしてその後 ...
まだ紅葉と緑葉の皇居を走る: ... 観光客とマラソン人で皇居は渋滞だ人ごみを右左とかわしながら、皇居を1周走り店に戻った間違い電話でさわらかな皇居のジョキングが今日一日気分が悪い！ボクシングで3ヶ月で35ｋｇの減量、ボクシングジムやボクシング好きのブログ集です。 ...
トイレ復活: ... トイレ！！ ≪今日の出費≫ ナッシング！！ ≪今日の練習≫ ７０分ジョッグ（１１キロ）トレッドミル平均11km/h １０キロ若干、左膝の脛骨粗面に鈍痛。膝蓋靭帯炎の初期症状？トレッドミルの影響か？？少し ...
ちょっと早いけど: ... 今年も膝の調子がいまひとつまたまた腸脛（ちょうけい）靭帯炎の再発ですテーピングで保護すれば１０ｋｍぐらいなら走れるかな・・・一応目標は４１分台昨年より３ｋｇほど減量できてるので膝に不安さえなければ十分に狙えるタイムだとは思う ...
筑前の小京都「秋月」（秋月城）: 福岡県甘木市街地から約１０キロにある「秋月」は筑前の小京都といわれる城下町です。ここは、桜と紅葉の名所でもあります。見頃との情報で出掛けてきました。駐車場から秋月城祉への道は、銀座並みの人で溢れていました。 ...
指先が黄色くなる: みかん10キロ790円で買ってきましたお得な感じお味はどうなんでしょうか ★☆ ゲーム（Mr.PAIN）のアップデートが長ーいあ、家のADSLが遅いのか↓・・・安定はしてます週刊トロ・ステーションは一話が長かった気合いを入れて見ました巷に ...
喜来ちゃん♪: ... ききは、ひとつきほど前から体重も１０キロを越えました。最近は、毛がだいぶ長くなり、特に首と尻尾がふさふさになりました。添付いたします写真は †クリスマスの用意として、サンタの洋服を買ったものの ...
走りながら考える（前編）: ... でも５キロの部に出た同僚のハナシによると・・・１０キロに参加する人が集められていた側ではないほうの「沿道」にひこにゃんは居たらしい。。。 ... でもウラを返せば、私が今日走る距離は１０キロだったら、たとえどんな走り方をしても、どうにかなるハズ ...
週末: ... 佑機 2009-11-22 00:24:13 Reply to this comment 13 ■お疲れ様でした(^O^) カッコイイ†ポスターね(^O^) 追い込み練習に減量に† ラストスパートですね↑ カゼ、ケガ、オーバーワーク気をつけて下さいね！前日計量なんだね。 ...
とんかつにはソースor塩？: ピアノが弾けるという話をすると誰にも信じてもらえない、11.5代目です。よく鹿児島に住んでいるせいか、黒豚のとんかつを食べる機会が多いの？と質問されます。食べる機会を増やしたいのは山々なのですが現実的には ...
四万十記録証: ... B'zのチケットの発表で・・ＰＣクリックするとなんと「申し込みされてません」なんという悲劇愛に障害はつきものなのでしょうか・・今日はゆっくり歩くのが速いくらいの速度で１０キロ走りましたもう寒いんですねぇ手袋を忘れて寒い寒い† 走れ ...
ダイエット野菜スープ: ... ピーマン・セロリなどは減量によるイライラなどのストレスを緩和する作用があり、体の排泄機能が活発になるダイエットは成功率が高いそうです。野菜をたっぷり使う脂肪燃焼スープは、老廃物を吸着して体の外へ排出する「腸のそうじ」の効果が期待できる。 ...
雪景色: ... 青い空も寒々と見えてしまいます。こんなに明るい空も４時には薄暗くなって、昼の時間が本当に短くなりました。札幌を出たときは枯野だったのに、１０キロちょっと北に上っただけでごらんのような雪景色に変わりました。 ...
生ごみの有効活用に取り組んでみよう会: 本日は寺田直前のお声がけでごみ減量連絡協議会町田主催の生ごみの減量化・資源化を目指しての市民集会「生ごみの有効活用に取り組んでみよう会」に参加してまいりました。写真は冒頭挨拶をする石阪市長 ...
『冬のジンクス』: ... お世話になります、E店長(´艸｀) 人生でMAX太りしたのも冬だったので、今年の冬は何とか現状維持もしくは減量が出来るよう頑張りたいと思います。オモイマスオモイマ・・・ス皆さん、どうかS子に食べ物を与えないでください・・・そして ...

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