減量トレーニング短期間 : 減量トレーニング

食がすすむ: 筋力トレーニングをすると内臓機能を含めて、体が活性化するらしい。タイピングソフトをしながら、２０分おきぐらい筋トレしていたからか、ご飯をおかわりした。母に大丈夫か？といわれたが。たしかに、運動をすることはいいことだ。 ...
11日目：三連休の中日のせいで大混みの軽井沢: ... で、混みこみの時は低速トレーニングなんて思っていたのですがこの状況でやると上からガガガーとエッジング不足でちょっとノーコントロール気味のスキーヤーがハイスピードで降りてきて非常に危険！。 ...
ポルトガルストーカー日記・プレーオフ編 (後)：『チーロの ...: ... デコ様が軽い肉離れでボスヘル１stレグ翌日のトレーニングを欠席。他、スタメン出場したメンバーはホテルでの調整。場所はオビドス。 ... 翌日月曜、出発前のトレーニングにも二人の姿はなし。 19:45リスボン発の便でサラエボへ。 ...
リズムが…。: ... これじゃアカン、と思い、メトロノームを持ち出してリズムトレーニングです！「ほれ、4分の4の意識がないから、左手のリズムが狂うんだよ！小節の頭が合わ ... スラップのトレーニングやっても全然ダメ。う†、曲にならんです(^_^; 元々リズム感がいい ...
これで見納め・・・よぴこーせい（爆）: 生涯最後の制服姿。。。はい。。。ありがとうございました。もう満足っす。次回はなにしようかなぁ†（笑）もう。。。やめて†！！なんて言わないでエロカワリーダーはまだまだ終わらない！！
腕力系への道: ... トレーニングの成果かどうか分からんけど、何度か極めるコトができました。ウエイトではチェストプレスが更新。レッグプレスは前回上がらなかった自己記録を再度クリア。スキル練習も楽しいけど、地道なウエイトも楽しくなってきました。 ...
ブリージングセミナー２日目: ... まず、汗をかきません（笑もちろん、システマのトレーニングはしんどければ良い、というものではありません。動きの正確さやどれだけ自分自身を深く知っているか ... 腕や足だけを動かすトレーニング。これはパートナーに腕や足を持ってもらうのですが ...
今日もローラーです(^_^): ... ミノウラのローラー、ジャイロシリーズでトレーニング中に、出力が表示されるサイクルコンピューターということで、ずっと詳細が発表されるのを待っていたのです。 ... トレーニングのプログラムまでできて、値段は４，０６３円！これ ...
天気予報が外れて: ... 確かに減量は苦しかった。だけど、そんなに意識しなくても痩せられる体を作ればいい、それだけです。減量の苦しさはどれほど辛いものなのか、僕は解ります。でも、ウェイトトレーニングを通していったん体を作ってしまえば身体を ...
シニャンシの歌声: ... 絶対ボイストレーニングとかしてるはず！！でもでも† 俳優シニャンシを見たいよ†† シニャンシ、歌を歌いたいってのがかなったのは本当にうれしいけど。なんか複雑です。 ...
やった初優勝！: 当社の社長の西田一見が一年間メンタルトレーニングの指導を行ってきた静岡県の聖光学院ラグビー部が今日、創部３６年ぶりに初優勝し花園出場が決定しました。 ... たまたま受験のメンタルトレーニングの指導に入っていた当社の社長が練習時間が取れ ...
ランのコーチとご対面: ... 今日は室内で基礎トレーニングをすることに場所は公共のトレーニングジム初めて行きましたが、僕の地元の民間のジムより施設は充実していました利用料もめちゃ安くてビックリ中はやはり激混みそれでも ...
鶏手羽のぴり辛焼き: ... トレーニングです。プログラムレッスン、筋トレ、ストレッチ＆腹筋（予定）外Ｒｕｎ５．５ｋｍでした。 ... マシンだけやってたので、ひたすら孤独にトレーニングしていました。こんなことなら、もっと早くから参加 ...
活気も画期も見えてきたで: ... とにかく周囲を元気づけるのが得意です！回復も結構マメにしてくれるし、気のきく一面もすっばらしいっすわ！トレーニングしましょう！と誘われたり… 一緒にお昼寝したり… 癒し系なペットってなニュアンスになっとりますが！戦闘になっ ...
まったりJog: ... チームへ今後も期待して応援してサポート出来ればと思います。タカも気合いが入ります。＝明日の予定＝早朝：１４ｋJog 午前：治療院へ（５００円）夜勤週です。減量と疲れ回復の一週間にしたいですね。
結婚式: こないだ東京に帰りました。そんで友達の結婚式に出席してきました。思ったこと山のようにありましたよ【幸せ】とはこのように作っていくんだなぁ…と肌で感じてきました東京八王子のホテルニューグランドという所でした教会から ...
９周年！！: ... (^_^;)プロテストや４回戦時代は１日おきにしかトレーニングせず、ロードワークもほとんどしたことがありませんでした。(^_^;)今考えるとよく勝ってたな(笑)疲れてなかったからキレはあったけどね。 ...
あまりの寒さに布団がこげた: ... どうしてかというと、毎週通っている加圧トレーニングにて、おそらく中学生くらいが動かすであろう重さを決められた回数上げられなかったからだ。 ... ２０日の金曜日で９回トレーニングを受けたことになるけれど、鏡で見てわかるほどの効果はまだ現れ ...
体・技・心: こんばんは、コーチのコガですスポルの子は体力が無い残念ながら思ってしまいます「トレーニングをさせていないからだ」と言われればそれまでです何も言い返せません体力とは大きく分けて行動体力と防衛体力との2種類に ...
北国の靴っ♪: ... これが先日購入した、スノートレーニングシューズ（スノトレ）♪ なんだか最近の子ども靴は、とってもきらびやかでカッコイイのですね！スノトレといえば、黒か白しかなかった一昔前とは比較にならないほどカッコイイです！防水機能もしっかりしていて ...

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