メタボストレッチ方法 : メタボストレッチ

Salon Walkway を歩く？２: ... 最後には発声練習にまで… ヽ(゜◇゜ )ノ時々ウォーキングサロンであることを忘れそうになります… （笑）今日も楽しいレッスンをありがとうございましたしっかりストレッチしてくださいね福村あけみ
私の痛みの対処方: ... 我慢出来ない痛さまで色々あり気持ち的にも落ちてしまう時もあるけど基本的にはお風呂でリラックスしたあとに軽くストレッチをします鎖骨が痛いと肩が上がり猫背になるため回りの筋肉が張りこりがおきますこれをほっておくとロボットのように ...
日本酒灘五郷: 日本酒の美味しい季節となりました。そこに、メタボ夫婦さんの灘五郷の話題が、ちょっと気になりました。そういえば、自分の小さい時から、TVのコマーシャルで流れていたのは、灘の酒ばかりでした。 ...
いたたた…: ... シッティングに出会えてなければ、毎日飲んだくれ、運動不足のメタボな鎧を身にまとい、健康診断の数字に悩み、再検査を後回しにする人生を送っていただろう… それが今は、体が痛くなるほど動き回り、汗をかきプレイに一喜一憂して大声を出し ...
７度: 練習・ストレッチ、練習場１３０球、パット６０球・今日は明日のラウンドに備えて練習場に行ったのですが、曇っているせいか自動車の外気温計は７度で寒かったです。 ...
贅沢な瞬間: ブログネタ：「贅沢な瞬間」ってどんな時？参加中うーん；；たくさんあります半身浴でマッサージしてるときとか・・・ふっつーにストレッチしてるときもそうだし、 ??のライブDVDみながらおやつ食べてるときも、娘。 ...
ほっと胸をなでおろす瞬間: こんばんわ。竜田です。今日は自分のダイエットコミットメントを白紙に戻すという決断を下しました。いま、ちょうどコーヒーを飲みながら、ほっと一息入れています。なにしろ ...
今夜もアメダン: ルームメイト同士の参加者が居てさ… アメリカン美女二人が裸同然の部屋着でストレッチしてる… 正直…たまらんです… 二人とも合格した…ふひひひナタリーとケイテイ！覚えとこ。
週末は。: ... 9時半にコースオープンやのに、9時前に到着して、ストレッチして、ウォーミングアップして、久しぶりに上下ジャージ着て、ダントツの一番乗りで、やる気満々。でも、集中力がかけてるし、体は疲れてるし、そんな状態で出来る練習もないから ...
フラ用ドレスも: ... 人体のサイズが合ってないのですがフラダンスも色々なんですねぇ今回は黒ストレッチベロアノースリーブなのですが・・・こんな形は上半身に添わせるのが一番でも ...
その4: ブルースバンドでしょうが、「ネオン・グラス」という名前で、メタボのベーシストもおられて迫力がありました。ブルーグラスをするのかなと思いましたが。男性のヴァイオリンと女性のバンドネオンが入っております。
2009/11/20 芦屋浜ナイト・ロードランニング: ... 海の手前まではみんなで一緒にジョグで走ってから、身体が温まったところでストレッチ。海からは各自のペースでランニング。自分は前回よりペースを上げてスピードトレーニングを開始。折り返し地点となるドン詰まりまでみんな走って、帰路を目指す。 ...
手打そば処みな川 †フェラーリがやってきた†: ... ただ、メタボ対策にはならないでしょうけれど、、、、 ◎わが部隊に配属された新しい機体。レーシングタイプとは違うところが良いのですよ。 ◎シマノのサイバーネクサスは８段の自動変速機。自家発電で起動するマイコンで制御されます。 ...
X'masの飾りつけ☆: ... ものに囲まれるって幸せです(*´∀｀*) 模様替えして掃除して気持ちよい空間お気に入りの音楽流してカサブランカのアロマ焚いてスチームにあたったりストレッチしてマッサージしたり・・・そういう時間って大事なにかと忙しく生き ...
どっちが正座長く出来るかゲーム: ... ゲームしてましたっお姉ちゃん体固いから・・２０分でリタイアしちゃってー足いっぱいさわってぎゃーーっていわせてました(-艸-) 私はその前に色々ストレッチしてたのよ皆さんも面白いのでやってみて下さい 21:12
お留守中のぶりたさん。: ... 沢山のお買い上げ＆おみやげまで頂き、ありがとうございました！これからも宜しくお願いします！明日も、13-17時までおりますので、お声をかけてくださいね！お待ちしております！「メタボぶりたんCATNIP」まだあります！！ぷちっと ...
つくばマラソン完走記: ... 動的ストレッチで筋肉と関節をほぐす。 ■序盤「バン！」スタートラインまで１８秒。渋滞は２ｋｍくらい続く。そこそこのスピードがあるのでウォーミングアップとなる。５ｋｍ通過２１分４３秒 ■中盤今日は、不摂生がたたって走りに伸びがない。 ...
無理言ってスマン。: ... J.S.BURGER Cafe の、アボガド・バーガー！を食べよう！と、意気込むも・・・脱・メタボを目指す僕にとって、高カロリーは天敵。いーっつも、マクドも、カーネルおじさんも、すっごい我慢します。 ...
リハビリウォーキング: ... オレのリハビリは終わりませんけど・・・ (;^_^A 肩のストレッチ以外に、ちょいちょいウォーキングをしてます。 (前はちゃんとランニングしてたんですが・・・) 今日は、ちょっと走ってみようかな・・・そろそろ大丈夫じゃないかなぁ、なんて思ったんです。 ...
能代へ遠征: ... ジョギング＆ウォーキングを１時間、そして今回は来年の綱引き大会に備えて腕立て伏せを取り入れ、時間をかけてストレッチを行いました。温泉でさっぱりした後は・・・能代南IC近くにある、「麺四郎」というラーメン屋さんへ。 ...

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