メタボストレッチ

すきやき・・・
... しかし、若い頃のようにガツガツ食べれなくなったもんですわぁ† エネルギッシュにガンガン食べれるぐらいの気迫もないといけないと思うのですが・・・ しかし最近は、何かというとメタボという話題が出ますから・・・ 店は ...
さんQ自転車
... しかし片道3時間くらいかかるかしら。ちゃり届く前に・・・5時おきで自転車通勤の起床時間だけしゅみれーしょんしてます。会社に早く着き杉、新聞読んでまったりストレッチする。なので、10駅てまえで降り散歩。それでもまだ早い。電車は。 ...
ひとり皇居練習
... 電気・マッサージをうけ、帰る前にストレッチボードにも乗り、足をゆるめました。 16時†ネイルサロンで甘皮ケア。サッパリキレイにしてもらいました。 夕食前後に録画しておいた海外ドラマを3本。 ...
沖映通りにて。
茶白のオス。声をかけると、ニャァと言いながら寄ってきて、おでこや身体をくっつけてきた。そのあとは、ストレッチをしたりあくびをしたり。おでこのM字が見事。 Tags: 猫
マッケンジーとしょうが効果
... 筋肉が固まって「 ぎっくり腰 」を おこしやすくなるんですって だけど・・冬の朝の空気は澄み切っていて気持ちいい。 外に出なくても、お部屋でストレッチして体をほぐすのは大切。 整骨院に行って、先生に「 マッケンジー体操 」を 地味に(笑)続け ...
YOGA HIKE/ヨガ・ハイキング♪ †Bolsa Chica Wetland, Hunt ...
... 太陽の下でのストレッチは最高にヒーリング効果がありました。 あ†あ、気持ちよかった!! 帰り道も軽やかでした♪ *今回載せた写真にはマフィンは写っておりませんので ...
FunJET初飛行!(仮メカ)
... かなりメタボなので、初速が必要な様子。ペラの径が大きいため、スロットルアップすると右に傾くのでミキシング掛けて修正したら、何の問題もなく飛びました。 でも、やはりスピードはゆっくり目。 ...
同じ運動を2日続けてやらない|スロトレ・スケジュールを立 ...
生活ほっとモーニング(NHK)で紹介された スロトレ(スロートレーニング) のスケジュールの立て方をご紹介します。 ●スロトレを行うスケジュールを立てる際のポイント ポイント(1) 『同じ運動を2日続けてやらない』 同じ運動をして効果があがる ...
霧ヶ峰夫くん
さて 今夜は 引き続き テレビっ子 だよ お風呂 に 入って 歯磨きして ストレッチ しながら パジャマで WOWOW鑑賞 急に夜は 冷えるから 今夜は 霧ヶ峰夫くん に 頼っちゃう mimoが 部屋のどこにいても その瞳で mimoを見つけて 温め ...
ポルシェ GT3 R、さらに進化したレース仕様 最新版
... では、今日はここまでにして軽くストレッチでもしようかな。このごろ、ずっと同じ姿勢でいると背中や腰が痛くなっちゃって、参ります。 仕掛け 発想で 新たな WEB 販促 毎日更新される鮮度抜群の転職情報 ウェブサイトの企画から ...
**4ヶ月の差**
... 二人目問題の話題も おおいに盛り上がっちゃいましたぁ† たんは旦那さんのストレッチもちゃんとお手伝いッッ チームのマスコットガールに精を出してましたよ なんだか今日はママ同士が話し込んじゃって あまり写真撮れなかったわ 私と たんが ...
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ボディサイズチェック 第一弾
... 部分は ウエスト・ヒップ・二の腕・顔・頭周り・太もも 運動やストレッチのしすぎで、†1kgは減ったけど、もともとの39kg よりプラスになっちゃいました・・(筋肉質でつきやすいので) 全盛期の44kgとウエスト66cmに比べれ ...
秋の浦賀道 本番
... 2m→62m、5m→54mで、 おおむね急坂なので階段になっています。当時の人々の移動は大変だったね†。 寄り道した神社仏閣も高い場所にあったり…。ふぅ。 風呂上がりにストレッチしたけど、明日はやっぱり 筋肉痛 ...
ライリーマッサージ交換練習会
... 色々な情報交換や意見交換、手技の再確認やもっとしっかりストレッチできる方法、施術中お客様に温かく過ごして頂く方法などとても為になりました。 1人1時間の持ち時間の中で施術される人が施術場所の希望を伝え、その場所を施術してもらいます。 ...
レギンス
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あにゃ
... だって寒いんだもん! 意味は常に幅広い(笑) ストレッチしながら 至ってフツーの、る†び†を 飲みながら つまみは、こりぇだっ! う†ん先日文庫で読んだやつの外伝 (^_^) 本かょ†☆” うん ...
日立対東芝のフォトレポ アップ編
... ザッキーストレッチシリーズその2 ザッキーストレッチシリーズその3 ザッキーの目線の先にはサンディー・・・ ザッキーストレッチシリーズその4 トミーもストレッチ 菅さん、やっぱかっこいい!これで最近まで 独身だったなんて信じ ...
スロトレ・スケジュールのたて方|生活ほっとモーニング(N ...
以前、NHKの 生活ほっとモーニング で取り上げた スロトレ について復習中です。 スロトレ(スロートレーニング) のスケジュールの立て方をご紹介します。 ●スロトレ・スケジュールのたて方 まずは、 『スクワット』を週1回 ...
tae先輩とteaタイム
... 胴回りがさらに、メタボ。 愛用のマナーパンツのサイズが合わないので 新調することにいたしました。 どっちの柄がいいかね 背中に乗せて・・・ ココも少々嬉しそう。(たぶん) グリーンに決定† ココちゃんも ...
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