メタボストレッチダイエット : メタボストレッチ

リハビリウォーキング: ... オレのリハビリは終わりませんけど・・・ (;^_^A 肩のストレッチ以外に、ちょいちょいウォーキングをしてます。 (前はちゃんとランニングしてたんですが・・・) 今日は、ちょっと走ってみようかな・・・そろそろ大丈夫じゃないかなぁ、なんて思ったんです。 ...
贅沢な瞬間: ブログネタ：「贅沢な瞬間」ってどんな時？参加中うーん；；たくさんあります半身浴でマッサージしてるときとか・・・ふっつーにストレッチしてるときもそうだし、 ??のライブDVDみながらおやつ食べてるときも、娘。 ...
Ｏ脚ってたった９０分で治るんだよ†: ... 足首をゆっくり回す運動を左右10回行って、足首ストレッチすると、 O脚の解消にも♪ フェイスコレクション（彩式小顔整顔全身調整）がおすすめですよ★ 痛くないし、こんなんで本当に効くの？でも、鏡に映る自分にびっくり！！どうしても不思議だ。 ...
フラ用ドレスも: ... 人体のサイズが合ってないのですがフラダンスも色々なんですねぇ今回は黒ストレッチベロアノースリーブなのですが・・・こんな形は上半身に添わせるのが一番でも ...
2010の為に今すべきこと: ... いきなりストレッチもせずに走ったら足がつったり、からまったりしますものね。スムーズなスタートを切るには、それまでに身体をほぐし、気持ちを高める、前準備が大切だったんです。 ...
お留守中のぶりたさん。: ... 沢山のお買い上げ＆おみやげまで頂き、ありがとうございました！これからも宜しくお願いします！明日も、13-17時までおりますので、お声をかけてくださいね！お待ちしております！「メタボぶりたんCATNIP」まだあります！！ぷちっと ...
文京猫町: ボスの仕事には苦労しているニャよ: ... 小競合いは茶飯事．．．そんなとき、このメタボ猫さんがそばにいると争いは起きません。みんなが一目置くボスなんですね。サザンカが咲く季節、ふかふかの冬毛になりました。 I Don't Mean To Boss Around α350/Tamron SP AF28-75mm F2.8/Bunkyo City ...
能代へ遠征: ... ジョギング＆ウォーキングを１時間、そして今回は来年の綱引き大会に備えて腕立て伏せを取り入れ、時間をかけてストレッチを行いました。温泉でさっぱりした後は・・・能代南IC近くにある、「麺四郎」というラーメン屋さんへ。 ...
週末は。: ... 9時半にコースオープンやのに、9時前に到着して、ストレッチして、ウォーミングアップして、久しぶりに上下ジャージ着て、ダントツの一番乗りで、やる気満々。でも、集中力がかけてるし、体は疲れてるし、そんな状態で出来る練習もないから ...
ストレッチの方法: サーフィンだけでなく、スポーツの前にはしたほうが良いストレッチ。学生の現役の選手の頃は、もの凄く甘く考えていてまともにやった事が有りませんでしたが ... そのストレッチに詳しいサイトが有りました。また、この前書いた足の吊ったときの対処法 ...
手打そば処みな川 †フェラーリがやってきた†: ... ただ、メタボ対策にはならないでしょうけれど、、、、 ◎わが部隊に配属された新しい機体。レーシングタイプとは違うところが良いのですよ。 ◎シマノのサイバーネクサスは８段の自動変速機。自家発電で起動するマイコンで制御されます。 ...
年賀状・・・完成: ... 明日はストレッチ教室だし、明後日はパツパツ・・・25日締め切りなので、今日しかできない・・・つーわけで、朝から作って、仕事して、またこの時間まで・・・やっと終わった。 ...
旅に出たくなる: ... 航空券など、色々貼っていたら、分厚いメタボなノートになってしまった。上手い・ヘタは別として、書くことが好きなので、気に入ったノートに何気なく書き始めたのがきっかけ。交通手段もメモしてあるので、もう一度行きたいときにお役立ち。 ...
ランのコーチとご対面: ... 肩甲骨の柔軟性が劣るらしいのでトレッドミルが終わると、ロウローマシンで肩甲骨を寄せる運動を少し習う最後に、脚のストレッチをし肩甲骨へのスポーツマッサージをして貰いました最後のマッサージが滅茶苦茶気持ちが良く ...
７度: 練習・ストレッチ、練習場１３０球、パット６０球・今日は明日のラウンドに備えて練習場に行ったのですが、曇っているせいか自動車の外気温計は７度で寒かったです。 ...
2009/11/20 芦屋浜ナイト・ロードランニング: ... 海の手前まではみんなで一緒にジョグで走ってから、身体が温まったところでストレッチ。海からは各自のペースでランニング。自分は前回よりペースを上げてスピードトレーニングを開始。折り返し地点となるドン詰まりまでみんな走って、帰路を目指す。 ...
ZARAでお買い物☆: 一昨日は用事を早々と済ませてＺＡＲＡへ薄色デニムを探しに行きました何本か試着して決めたのがコチラかなりストレッチのきいたスキニー本当はストレートを探すつもりが色落ち具合と履き心地の良さで決め ...
Energy: ... 軽くジョギングし、ストレッチをし、ウォークマンを装着し準備完了。お供するのはミスチルのアルバム「シフクノオト」これ１枚が60分強なのでこのアルバムを聴き終えるくらいにゴールできたら上出来だわ！タイムリミットは80分。 ...
つくばマラソン完走記: ... 動的ストレッチで筋肉と関節をほぐす。 ■序盤「バン！」スタートラインまで１８秒。渋滞は２ｋｍくらい続く。そこそこのスピードがあるのでウォーミングアップとなる。５ｋｍ通過２１分４３秒 ■中盤今日は、不摂生がたたって走りに伸びがない。 ...
引っ張り癖: ... メタボな人は試してみて（笑）これ位の距離を歩いていると犬もリードの長さ、飼い主の歩くスピードを理解してくるので引っ張らなくなるようです。飼い主との呼吸も合い、右だ、左だ ...

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