メタボストレッチ体操 : メタボストレッチ

つくばマラソン完装記（その2：当日編）: ... 更衣室内では、仮装で走ろうか、否か迷ったままストレッチしながら時間を過ごします。せっかく作って持ってきたので、仮装で走ることは決めていたのですが、ドアラヘッドを袋から出すのに躊躇してしまいます。 ...
膝の痛み: 原因はわかりませんが、膝の可動域が広がったのか、膝の中で、バキバキって音がするときがありました。ここ何日か膝のストレッチ＆トレーニングをさぼったせいなのか、それても伸展が少しできるようになっているのかわかりません。 ...
健康診断: ... 自分の携帯には万歩計がついています。一万歩を超えたあたりから、数字を気にしながら、いつも歩数計にラストスパートを掛けています。今はただ見ているだけですが、これを励みにメタボ解消していきたいです工事森田
背中がちがち: 今日は歯医者、仕事、整骨院と忙しい一日。今日は一番屈強な人がもんでくれたから背中が軽くなった。お風呂上りにストレッチしてくださいとのこと。ほほー。そうかそうか。藤本、ヤクルトに移籍決定。神宮で暴れまわって欲しいぞ。
† タイトルなし †: 本日はスウィン越谷で足をトレーニングしましたストレッチ２０分トレットミル３５分６．2４ｋｍフラットラインベンチプレスキロ ... １２０回５セットレッグレイズ１０回５セットストレッチ１０分【ポイント10倍】【送料無料】今だけっ ...
お散歩デビュー（後編）: ... 又又わんちゃん達が・・・・フリスビー練習中のボーダーコリー蘭丸君♪ まだ５ヶ月だそうですちょっとメタボなシーズー、ブルちゃん♪ ねねさん、目を合わせません。そして５ヶ月のトイプーまりもちゃん♪ 今度もあっという間に近くに集まって ...
腰痛グッズ: ... 実はこのmagico、紫吹淳さんが稽古中にストレッチをしながら使用していたものでして、僕の腰痛を見るに見かねて、「使ってください」とプレゼントしてくれた逸品です。とにかく気持ちヨイです。 ...
休みの間に、、: ... 食べろ食べろと煽っておいてメタボ対策番組放送したりダイエット商品売るっておかしくないか？本当に欲しい物はインターネットか、近くの個人商店で買えるし。誰かが言ってた。デフレで物が安くて溢れているけど、いいものは高くても買った方がいいと。 ...
つくばマラソンに参加してきました（前編）: ... 一緒にストレッチなどをしながら9時30分のスタートを待ち、でその最中に雨がポツポツと。少なくとも午前中は雨は降らないと思っていたのでまったくそれ用の準備をしていなくて、結局ノースリーブにアームウォーマー ...
すりこみ油でメタボ対策♪: この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます ⇒ パスワード入力 ⇒ ブロとも申請
富士山に行ってきた。本編。: こんばんは、came3です。今日も東京は自転車日より。ってか寒くて乗ってる人少なくなってますが、今年は防寒グッズのおかげで大丈夫！！さて、昨日のことですがホントは相模湖いって和田峠†。のはずだったんです。そんで、甲州街道をひた走ります。 ...
つくばマラソンを振り返って: ... 金曜は妻と同じくボジョレーを楽しみ、決して優等生の過ごし方とは言えませんでしたが、とにかくストレッチをしっかりして恵比寿のスポーツマッサージにも行って足や腰を休めました。「直前3日は完全休養」はくりおの必勝パターンとしたいものです。 ...
ぎっくり腰を予防しよう！: ... 腹圧！腹圧！！ギュっ！ギュっ！！』家まで、腰の状態は保ち、さっそく念入りにストレッチ。寝る前には念のため、低周波を。。本日、問題なく好調でした。ふぅ† 今日は腹筋！腹筋！！これからの寒い時期 ...
小腹がすいたよ: ... 揉み返しが凄い＾＾；）先生の言うとおり、ちゃんと毎日ストレッチしなければ Posted at 22:25 | 食べ物 | この記事のURL | Clip!! | コメント(0) この記事のURL http://yanachan.blog.drecom.jp/archive/596 コメントするコメント投稿フォーム ...
寺山修司「墓場まで何マイル？」、福岡伸一: ... ストレッチ、もしくはダンス。しかも即効的でありながら、あらかじめ構築されている舞台表現。全体を俯瞰しながら、細部を制御している。見事な文章であると思う。ベストセラーにもなった『生物と無生物のあいだ』は、読むべきである。
アイスプラントで、メタボ予防o(^-^)o: ... 塩水をあげると透明のプチプチが出てきて食べると塩の味がして、生食でもいけるし、天ぷらにしても美味しいです！何よりメタボ予防にもなるとのこと！！大磯でキュウリ作ってるＭ君に食べさせてみようかなo(｀▽´)o 設定テーマ角笛会青友会はまなす ...
美女はやっぱり努力されてます☆彡: ... 肩こり防止の大胸筋を鍛えるストレッチを教わったのでわたしもやってみよっと☆彡今日は、ちょっと鼻声だったので風邪対策もお聞きしましたよん♪お家にオレンジやみかんを置いてるだけでもいいようです！この香りがなんともいえませんね†。。。 ...
史上最強の男: ... 私がツール・ド・おきなわに参加するのと同じくらいの時間と費用が必要なのです。自転車はちっとも速くありません。たぶんママチャリも速くありません。ちょっとメタボなくらいです。それでもその男は私の中では史上最強の男となりました。 ...
１１月２４日の記録: ... １１月24日（火）の記録運動スロトレ骨盤ストレッチコアリズム体重朝４３．７夜４４．３ＢＭＩ１７．７体脂肪率朝２０．５夜１９．０ ------------------------------- （応援３凸）ブログランキングに参加しています。 ...
胃カメラ: ... そうなると敵はメタボだけ！？診断結果は悪性のポリープは発見されず、典型的な十二指腸潰瘍の直りかけと軽微な胃炎だそうです。何度も潰瘍になっては自然治癒を繰り返して十二指腸が変形してるそうですが、それは結果的には問題なし。 ...

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