メタボ　自転車方法 : メタボ　自転車

ｸﾌﾌﾌ腐←: ... ええええええええええええええええええええええええええ((((( いざ寺子屋へ! て意気込んで自転車乗ったらｶﾞﾀﾝｯガタガタて音がしてそのまま自転車屋行ったら『うーん。タイヤごと交換になっちゃいますねえ』なぬう ...
本日の収穫: 気持ちのいい秋晴れだったので、自転車で吹上†行田間の有名撮影地に行きました。いつもは横がちの構図で撮っていたのですが、ズームレンズを構えて正面から狙いました。… 45-50s兄ィのパクリです、ハイ。光線は真横から当たっていますけれども…。 ...
昨夜のメタボ(*ﾟДﾟ)ﾑﾎﾑﾎ: ども！はぴ☆すとなＰちゃんです(・ω・)/ 昨日のイベント終了後、ＳＰＡＲＫさんの専務さんの計らいで...(゜∀゜) 焼肉をご馳走になりましたーヘ(゜∀゜*)ノ６人なのにハラミ１０人前とミノ１０人前ｗ厚いお肉のハラミはマジ ...
自転車のあさひ: 家の近所にしばらく前までタクシー会社の営業所(でいのかな)があったんですが、近所のクレームに勝てなくなって閉鎖されちゃいました。
[自転車]長男の自転車の前ブレーキワイヤーが切れたので交換: 前ブレーキのワイヤーが切れたというので、夜でも開いてるアリオのイトーヨーカドー自転車売り場に行ってワイヤーを調達。普通インナーだけ買って、アウターはそのまま使うんだけど、今回はインナーとアウターがセットになったものしか売ってなかった。 ...
メタボで捕まった?: 神戸のお好み焼きやさんで窓から忍び込もうとして捕まった男が居ましたね。１７０センチの痩せ型とか？それで本人も通れると思った窓が通り抜けれず戻りも出来ず発見されるまでの本人のあせり方が目に浮かぶようですね。 ...
いちょう祭: ... 久しぶりにそんなこともすべてわすれて自転車に乗った。さぁ走ろうか！行き先は神宮外苑。休日はここがサイクリングロードに一変する。家を出発して1時間。神宮外苑はお祭りだった。「いちょう祭」いろんな出店が並んでいた。 ...
酒豪の基準。: ... 友人によると自転車乗ったりチャーハン食べたりできる私の症状は二日酔いのうちに入らない、らしい。そんなこんなで、自分がお酒に強いかどうかいまだによく分からずにいます。「お酒、強い？」と聞かれたならば何と答えればよいのだろうか。 ...
今日のトレ＠胸、二頭: ... これでロードレースなんかやったら一発で終わりそうだヨｗｗおかげ様で、ヒザに負担の少ない自転車専門にすっかりなってしまいました（笑）でも10kmぐらいは最低でも走れるようにしておかないと、デュアスロンもトライアスロン叶わないんでね。 ...
お昼寝復活。: 母が遊びに来てくれたので、３人で御影駅近くの洋食屋さんでランチを食べました。食後に再び公園で遊んだからか、帰りの自転車で爆睡を始めたLily。寒くなってからまたお昼寝が復活し、昨日はワタシも一緒になって３時間近く寝てしまい ...
上州鬼石道の駅†峠のうどん藤屋個人ＴＴ: ... 駐車場で呼吸を整えて時計を見ると１０：４５頭の汗を拭いていると自転車用キャリア着けた黒いレガシーが・・・するとどこかで見た人が近づい ... お嬢様と・・いいな†可愛くて♪ Ｓ根さんは昨日独りで自転車で来たそうですがここには寄らなかったそうです。 ...
出かける前に一汗。: 近所のホームセンターにて防振ゴムを買ってきて下に敷いてみたところ、床に響く振動と騒音はかなり軽減。あとはマットを探してこよう。それと先月押入れにしまった扇風機をもう一度ひっぱり出さなくては・・・。さっそく出かける前に一汗かきました。 ...
12月の出店は: ... 3連休は皆様楽しくお過ごしですか？私は麻雀三昧…のつもりが土曜日に池袋の月例会に自転車で行って、打ち上げで飲み放題でタップリ飲んでエンジョイし過ぎた結果 ... 慎之介の自転車出勤は50％の確率です。久し振りに山口真一さん、ソラスタンプ ...
コクヨグループ自転車配送でCO2削減: 物流事業会社「コクヨサプライロジスティクス」(大阪市東成区)は、同グループが手がけるオフィス用品の購買管理支援サービス「@office(あっとオフィス)」での配送業務に自転車を取り入れる。2010年1月から導入する。
私の夢: ... どこかのスーパーの駐輪場で、自分の自転車に乗ろうとした時に、すぐ近くに自転車にまぎれて、金属の…なんだっけな…獣が出てきました。メカゴジラみたいな感じ。自転車よりひとまわり小さいぐらいなんですけど、なんの動物だったか忘れてしまった…。 ...
痛い…ﾌﾚｯﾄ握れんわ…: ... これから自転車で買い物に行かなきゃいけないんだからもう大変。そういえば最近自衛隊式トレーニングはじめてみた。結構気持ちいい。とりあえず適当に薬飲みます。 ...
ＭＴＢ忘年会。＆二日酔い。: 昨日はＭＴＢ忘年会にて、やっぱり飲みすぎてしまいました・・。復帰できたのは、今日のお昼過ぎ・・。更新遅れてすんません・・。楽しい話題満載で、良い時間が過ごせました。恒例のおみくじ大会は、ハズレくじなしで皆様に商品をプレゼント。 ...
レインボーブリッジラン: ... 芝浦側からはエレベーターでグイっと上がり、下りの勾配が続きます。その分、台場からの復路の上りはキツかったです。レインボーブリッジは普段歩けないのかな？と思っていたのですが、自転車が禁止なだけで、歩道は時間が限られていますが歩行OKで ...
クロス・トレーニングの功: ... 自転車と筋力トレを交互にこなすようになって初めて感じたことが、「自転車とはまったく対照的な運動を試みることで、自転車に役に立つことがいろいろと見つかる」ということだった。自転車に乗っているだけでは、どこの筋肉を使っているとか ...
ウエスト・サイズ・ストーリー Tonightを思う。: ... 人間ドックで様々な検査数値や所見で、お小言、いや、医学的見地からの健康指導を受け、メタボ健診が始まるという話を聞いた頃には、 Drから、やせること、飲酒を控えることを厳命されました。それから ...

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