メタボ解消の秘密の●●●を
→コチラで暴露！
- 今日のトレ＠胸、二頭
- ... これでロードレースなんかやったら一発で終わりそうだヨｗｗ おかげ様で、ヒザに負担の少ない自転車専門にすっかりなってしまいました（笑） でも10kmぐらいは最低でも走れるようにしておかないと、デュアスロンもトライアスロン 叶わないんでね。 ...
- だからぁ…
- さも、ウチの子のように外の監視をするちゃいろクンです。
- クロス・トレーニングの功
- ... 自転車と筋力トレを交互にこなすようになって初めて感じたことが、「自転車とはまったく対照的な運動を試みることで、自転車に役に立つことがいろいろと見つかる」ということだった。 自転車に乗っているだけでは、どこの筋肉を使っているとか ...
- ｸﾌﾌﾌ腐←
- ... ええええええええええええええええええええええええええ((((( いざ寺子屋へ! て意気込んで自転車乗ったら ｶﾞﾀﾝｯガタガタ て音がして そのまま自転車屋行ったら 『うーん。タイヤごと交換になっちゃいますねえ』 なぬう ...
- 練習中☆
- 上の娘、自転車コマなし(補助輪なしね )練習中 下の娘は柵越え練習中(笑)
- 勤労感謝の日
- ... 夫婦の日としては、夫と自転車を走らせてランチに行きました。 エレクトーンは、いつになく緊張し、ミスしてちょっとがっくりでしたが まあ、なんとか最後には持ち直したので、まあ、いいでしょう。 ３日間連休でも、一応今日がのんびりの日。 ...
- MTB用輪行バッグを新調しました
- ... ストロンガーという、生地が丈夫なタイプも ありますが、自転車屋にあったのが、無印のみだったので、無印を買っています。 試してみたところ ... 「超速FIVE」が8610円で、自分が自転車屋で買った価格も同じくらいでした。 輪行バッグは ...
- メトロでポタリング
- ... ららぽーとまでちょっとお買い物。 入り口のツリーも青空をバックにすると 一段と映えますね。 買い物を済ませて、またメトロでのんびり†と帰路へ。 タグ ： 自転車 ららぽーと クリスマス
- 痛い…ﾌﾚｯﾄ握れんわ…
- ... これから自転車で買い物に行かなきゃいけないんだからもう大変。 そういえば最近自衛隊式トレーニングはじめてみた。 結構気持ちいい。 とりあえず適当に薬飲みます。 ...
- 山谷地区の木賃宿利用者
- ... 「 うんちく 」カテゴリの記事 ニンニク驚きの効果！ (2009.11.23) 処刑場近くの「泪橋」 (2009.11.22) 江戸の処刑場 (2009.11.22) 行政刷新会議の事業仕分け (2009.11.20) 自民党総裁、自転車事故 (2009.11.16) コメント コメントを書く ...
- 2009/11/23
- 自転車できました†
- 私の夢
- ... どこかのスーパーの駐輪場で、自分の自転車に乗ろうとした時に、 すぐ近くに自転車にまぎれて、金属の…なんだっけな…獣が出てきました。 メカゴジラみたいな感じ。自転車よりひとまわり小さいぐらいなんですけど、 なんの動物だったか忘れてしまった…。 ...
- 自転車の練習
- 娘が、重い腰をようやく持ち上げて、福岡時代の友達からのお下がりの自転車で練習開始。
- いちょう祭
- ... 久しぶりに そんなこともすべてわすれて自転車に乗った。 さぁ 走ろうか！ 行き先は神宮外苑。 休日は ここがサイクリングロードに一変する。 家を出発して1時間。 神宮外苑はお祭りだった。 「いちょう祭」 いろんな出店が並んでいた。 ...
- ブルーベリー
- ワイルドベリーよりは明るいレッド。 屋上のブルーベリーも落葉前のパフォーマンス。 これから明日の準備の仕事です。 連休満喫しました。 イイもんなんですね。 明日は二の酉ですね。 自転車か？
- お昼寝復活。
- 母が遊びに来てくれたので、３人で御影駅近くの洋食屋さんでランチを食べました。 食後に再び公園で遊んだからか、帰りの自転車で爆睡を始めたLily。 寒くなってからまたお昼寝が復活し、昨日はワタシも一緒になって３時間近く寝てしまい ...
- 青森から弘前へ・・・（その２）[♪１４]
- ... 観光案内所の自転車をレンタル（無料）して 禅林街 へ・・・そしてこの 誓願寺 へ 観光パンフを見て“変わった門”だと興味を持った。長勝寺を訪ねた後に自転車を進めた [誓願寺への途中、昼食に立ち寄った食堂の女将（向って右）と ...
- サドルの比較など
- ... 反して、日本製の自転車についていた台湾製は完成車についていたから仕方なし、と思わせるような作りかな。タッカーのステイプル（ホッチキスの針）の打ち方が雑。 本当に一番雑なのは今の白いのだが、カッコは一番いいというのが複雑なところ。 ...
- こちら、○○・・・・・
- ... 兄ちゃんか 何故かはじめに浮かんだのが次男 実はですねぇー スーパー★★に自転車がありまして・・・・・ ふむぅ 防犯登録番号を確認しましたら ラビット兄ちゃんの自転車で・・・・・ はい。。。。 あのぉー、 それは確かに家のこのものですが ...
- ケータイは大切に
- こんにちは、この時期に夜半袖で自転車のベルをチリンチリン鳴らしながら走っているやからをみっけたLienaです。 まず！！！ ケータイトイレに落しました・・・ 前ＡＬＥＫ(だったかな？)が言ってたけどあーゆー時ホントに汚いとか言っ ...
メタボ 自転車
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