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メタボ解消の秘密の●●●を


→コチラで暴露！


メタボ　自転車

ユニクロセールに並んだ行列客「店長を出せ！」「説明しろ！ ...
... 出掛ける支度をして、 夜の明け始めた街を自転車で3分くらい、伊勢佐木町のユニクロまでやってまいりました。 ... いろいろとなんだかなあ、と思いつつ、私はそのまま、自転車で旅に出るのです 243 名前： 砥石 [sage] 投稿日：2009/11 ...
久しぶりのフリマ
... 初めて着けたものでした （昔々 ヒロミ郷の愛用だったとか？） 案外、マニアックなので普通では売っていませんがフリマで発見！即GET！！ （＾_†）ｄｳ†ﾝ 甘い香り 自転車（GIOS）マニアには即GET！GET！ GIOS ＧＩＯＳのタンブラー ちょっと偽物ポイ ...
天然マグロ
... 人生短いので、死に近づいて来た人が、最後に後悔するものの中に、「もっと美味しいものを食べておけばよかった。。」 というものも上位にあがるそうです。 今日は、自転車で遠出したので、少し疲れたかなぁ。 早く寝て、明日からに備えよっ。 ...
クロスバイク で ロードバイクを注文？ しに 行ってきた！
... 自転車やさん2軒に行くことでコース設定。伊奈、北本、鴻巣、 荒川 、桶川、上尾で戻ってきた。 まずは上越新幹線沿いに走る。 ... 荒川沿いの自転車道 を走る。 5人の 子供 が並んで歩いているのを避けようとしたら ...
帰国、そして・・・・・
... という訳で、体重、体型をなんとかせんばあかん、と、今日は自転車でwork and ride。いや、順番から言うと、ride and workか？ 何せ最後に自転車に乗ったのが10日。もう2週間も自転車に乗っていない。しかも、この1週間は前に書いたとおり、ブロイラー状態。 ...
今日の夕飯
... オニおいしいです！ 今日は長女の修理済み自転車を引き取りに行ってきて、みんなで自転車で駅前へ出て、 あちこちお買い物、図書館で沢山本を返してまた沢山借りて、 それをまた自転車で持ち帰ってくたくた。でもテイクアウトせずになにか作れたという ...
カンパからシマノ
ボーラとハイペロンのフリーを カンパからシマノ用にチェンジ！ 互換性あるんです！ ７５００円のフリーボディを変えただけ 今まで 互換性がない と思っていました。 これで 電動でも 好きなカンパのホイールがつかえます！
パリブレスト（伊丹テラス店）
... お料理教室へ行ってきました デサートで 【パリブレスト】を作りました(*^_^*) リング状のシューの形は自転車の車輪がモチーフになってます 有名な自転車レースにちなんで名づけられたそうです シュー皮の間に プラリネ風味のクリームと生クリームが ...
風来坊のままごと遊び
... もう一つのサブバッテリーを 車内に固定させる場所を試行錯誤し、 折畳み自転車を２台載せてみたりして、 みんなが汗水たらしているのに フレ君と楽しく遊んでました。 どこかへ行けなくても ...
月 と 星
いい月が出ています 近くには ☆も いい夜です 少々 酔いましょう
休日返上
... (´∀｀*) 皆さんいかがお過ごしでしたか？ 今日は勤労感謝の日ですが、私は感謝される日？┐（￣∀￣)┌ 休日を返上してお仕事してましたε=┏(;￣▽￣)┛ 作業前↓ 作業後↓ これで自転車はもうぬれないでしょう†(´∀｀*) †八木サッシ製作所のHPはこちら ...
ばたばた土日 （ぱんちょ、りこ日記）
... やっと落ち着きました（＾＾）Ｖ 必死で自転車こいで、子供たちをスイミングへ送っていく。滑り込みセーフ！子供たちがプールに行くのを見届けて、今度は必死で買い物に！作っていたお買い物リストに沿って買出し。 ...
手賀沼サイクリングと鳥の写真
... レンタサイクルに行くと、まだ自転車が数多くあり、ホットしましたよ。 一日300円で手賀沼周辺の6箇所どこで返却してもいいそうです。 朝寒かったので沢山着込んできた3人、走り始めるとすぐ汗ばんできて 上着を脱ぎました。 ...
泳いで、自転車に乗った…。
... 今日は、自転車で、豊中の高校まで練習に遠征している…。 頭の中で、コンピューターがピピピピピ…。 ＜シミュレーション１＞ 私が車で迎えに行く ↓ 自転車が置き去り ↓ 取りに行かなければならない…。 ...
山吹．．．のはずが
... 次の瞬間、視界に空が入っていて自転車が降ってきた。 あまりの痛さにしばらく動けず、声も出せず．．． 幸い相手に接触したり怪我はなく。 逆に私の体に乗っていた自転車をよけていただいた。 骨折はなさそう。でもこれでは山吹を楽しめないし ...
急遽決定！サイクルモードで輪行講座
... 自転車の試乗は全て無料。お目当てのブランドのブースに一直線。ヘルメットをかぶって会場内のコースを実際に走って、自転車の感触をお確かめください。 マウンテンバイクなら、ちょっとしたでこぼこコースもご用意。 ...
駅東のイチョウ 黄葉！！
駅東へイチョウの黄葉を撮影に行ってきました。 昨日と打って変わって、暖かい午後になったので、 自転車で出かけました。カメラを持った人も 数多くいました。 今年も残すところ、４０日をきったようです。 今年は、新プリンターで賀状を作ります。 ...
自転車シェアリング「レンタサイクル」
今日丸の内を散歩していたら 面白いレンタル自転車を発見しました これは、最近流行のエコを考慮した取り組みのようで 環境省が ... サイクリングでも なんて思ったんですが・・・・ 利用条件が 自転車無人貸出機(エコポート)の設置場所であれば どこに ...
サイクルスポーツ少年団。
... 気持ちよかったです♪ 競輪場のバンクの自由走行のほかにも、タイムトライアルや、 スピードメーターのついた固定自転車で、選手に挑戦コーナーなど、 すごく楽しめるイベントでした。 山原勤選手と安川勤選手のＷつとむコンビがいて ...
ロードライド！
本日はいつも通り、１００ｋｍライド！ …の予定でしたが、道中見かけた出店が気になって、 寄り道♪ なんと、 「やさとクラフトフェア」 が開催されてました！ 「たまにはこういうのもいいよね†」と ...
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