メタボ運動ダイエット : メタボ運動

ダイエット順調です♪: 先週の水曜日、11月18日からダイエットをスタートして今日が5日目です。朝体重測定してみたら†1．6kg減ってました†順調、順調ちょっと運動も足して行かなきゃ… 思っていたよりお酒抜くのもきつくないし、腹持ちも良いから頑張れてる感じかな。 ...
かあさんの家が「新しい医療のかたち」受賞: ... 2009年11月日月火水木金土 1 2 3 4 5 6 12 13 16 18 22 23 24 25 26 27 28 29 30 カテゴリアーカイブメタボ係長の超簡単レシピ (6) ご当地グルメ (77) 実は私… (52) 感心したこと (59) 気になること (60) ひとやすみ ...
ヒマラヤからのレポート??それぞれの瞑想スタイル！: ... ヒマラヤ山麓にて、運動療法としての散策ハイキングの途上、とある牧草地にての瞑想時間です。世界の屋根・ヒマラヤ山脈は、２億年前に、大陸間移動によるプレート（ユーラシアとインド亜大陸）衝突による隆起なのです。 ...
久々の日光浴: ... 日人間もそうだけど日光に当たってビタミンDを作ってカルシウムの吸収を良くしてあげないといけません＾＾もちろん適度の運動も必要＾＾またお天気の良い日は日光浴しようね＾＾にほんブログ村 ←さてお布団入れようかしらね＾＾良かったらポッチリ ...
ワールドグランドチャンピオンズカップ: ... 野球部、バレー部・・そして全ての運動をしている学生さんの強い味方になれます様私自身を含め当院では全力で治療にあたらせて頂いております。どの競技もパフォーマンスの向上を目指す学生の方、ぜひ一度当院の治療を体験して下さいね。
20091113 ケーキ病…流行りそう: にほんブログ村 20091113 ケーキ病…流行りそう Nikon D40 + 55-200mm f4-5.6 RICOH GR DIGITAL† 使うあてのないｍｔテープをちょびちょび買うのも、ちょっと病気かも。ささやかな楽しみです。（笑）＋＋＋オバマさん、いらしたのね。
冬の元気術: ... 体温は血液の循環によって保たれているという説もありますから、” しっかり運動 ” はやっぱり大切ですね。とかく現代人は汗を嫌います。お洒落にとって汗は大敵なのかもしれませんが、もう一度、汗をかく重要性について確認しておきたいものです。 ...
イサム・ノグチ庭園美術館: ... 住民運動に関わってから、良く耳にするランドスケープとは一体何なのか、その一端でも理解出来ればと思って行ったのですが・・・・。特に美術や芸術に造詣が深くも無い私は、理解など出来ず帰ってきました。 ...
落ち着かない日: 今日は、落ち着かない１日になりそう大運動会の当選メールが、今日から順次送られてくるもう届いた方いるのかな… そして、山Ｐのソロコン亀ちゃん ... 来月の野球も、全登板するのかな来月の大運動会是非とも、ＤＶＤになって欲しいなぁ拍手ありがとう ...
昼下がりの睡蓮鉢: 水底まで見える透明度たくさんのミナミヌマエビが運動会
ヒロシマ平和映画祭について: ... ただ、静かに平和に暮らしていくことをのぞんでいるだけの東村高江や祝島の人たちの非暴力の抵抗運動がなぜ「国家」から「悪質な妨害行為」として裁判所に訴えられねばならないのか？先日の「やんばるからのメッセージ」そして ...
20091116 大人コミックを売る。: にほんブログ村 20091116 大人コミックらしいです。重い思いをして、古本を売りに行きました。で、もらった伝票の記載が、「大人コミック6冊…230円」思わず、「あれ、違います」と言いそうになりましたが、断固たる表情のおねえさん ...
紅葉の中のお散歩†景色編??: ... 見てると心が休まります。空もとっても綺麗でした。メインはロンの散歩なんだけど、程よい坂道がず†っと続く道なので、ロンはもちろん、私たちにとってもいい運動になってます。え†と、たかが近隣へのお散歩の様子ですが ...
♪パーリーナイト♪: ... 癒しのMIYA君大人が騒いでる横で子供らは運動会・・。バスケ繋がりの集い誕生日ケーキもバスケットボール！ケーキを見つめるKONONちゃんチョコレートプレートに手を伸ばすMIYA君誕生日じゃないのにチョコレートプレートを ...
初すべり（雪山01）: ... ニセコアンヌプリ山頂まだまだ笹がたくさん出ている。ハイシーズンは山頂方面は真っ白になる。夏の間に、ずーっと登山をして久々に乗ったスキー正直いって、物足りないと感じた。運動量が少ないんだな・・・。やはりハイクするしかないか（笑）【Ski ...
松本旅行: ... （運動不足ゆえ）松本のユルキャラさん・右ーアルプちゃん、左ーアルくまちゃん（登録が無いんだけど）これは縄手通りにあるカエルの像何故かカエルがいっぱいいる通り。なんとも言えない感じが好きです。これは像の一部です。。 ...
昨日はいい夫婦の日: ... 遠い場所に車を停めて、運動がてらﾃｸﾃｸ歩き。箕面山のｼﾝﾎﾞﾙ、大滝です。滝にかかる紅葉が色づいてなくて、ちょっと残念(>_&lt ﾏｲﾅｽｲｵﾝをたくさんあびてまいりました。箕面と言えば。もみじてんぷら！本当のもみじをあげてあります。 ...
体重増加: ここんとこ運動もせず、母が買ってくるプリンやジュース、まんじゅう、お菓子を食べ続けている食堂で、ラーメンやうどんを食べて… 体重がドンドン増えてまっせ。やばい。
天亀そば: ... この近辺は別の立ち食いそば屋も数件！つい最近も目の前に“富士そば”が新規オープンしたばかり。(・∀・)！今朝はそばにコロッケと春菊(\470-)をチョイス。メタボを気にしつつ… 久々の天亀そばさんを堪能！（ ´∀｀）へへへへっ
20091115 庭園美術館にて『パリに咲いた古伊万里』: にほんブログ村 20091115 庭園美術館にて『パリに咲いた古伊万里』 Canon eoskiss x3 + 55-250mm f4-5.6 ★New!★ RICOH GR DIGITAL† 最近の寒さのためか、ほとんど沈没寸前…迷いに迷って夕方出かけました。 ...

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