メタボ運動成果 : メタボ運動

2009年11月23日「グッド・モーニング・スムージー」: ... 食べろ」と言われて、もぐもぐしているうちに、体脂肪分が増えて、23％くらいから28％くらいまでに上がってしまった。体重を減らさずに、体脂肪だけを落としたいと思うんだけど、やっぱり運動するしか道はなさそう。ともあれ、頑張れ体。 ...
小春日和: 朝から快晴。絶好の行楽日和なんだけど、おと†さんが仕事なのでどこにも行けないなぁ。いつもの運動広場でおか†さんの帽子取りでストレス解消中。最近、イノシシや雉撃ちが解禁されたらしく道路一本隔てたところで ...
【高尾山】紅葉を見に行ってきました。【激混み】: ... お次ぎは60分待ち。さすがに、もう待ちたくなかったので、歩くことにしました。30分くらいで下山できましたが、おかげで膝やふくらはぎが筋肉痛になりました。運動不足ですね、ホント。リフトで山上駅に着いた時に下山する時のリフトの整理券もらっとく ...
今秋最後の紅葉？: ... 天気が、非常によくって、絶好の運動日和でよかったです。おニューのウェアもビシッと決まって、靴だけまだ運動靴ですが・・・。ビンディングは、まだ早いかなぁと思案中。途中の山でなかなか上り坂が終わらないので挫折しそうになりましたが ...
おおさんぽ: ... 月曜とお仕事です・・・世の中から外れてる・・・とはいえ、仕事は半日ですからね今日は普段の運動不足を解消すべくウルと真ん中ちゃんと長めのお散歩です行き先は水元公園のドッグランウルは車酔いもあるので歩いていくのがいいかも！と ...
子どもの貧困と格差「経済」09.12 備忘録: ... 政権交代はしたが、福祉国家を築くには、世論も運動もまだまったくなりない。運動と研究者の協力・政策立案の力量を高めることが必要。【現代の貧困と子どもの育ち憲法と子どもの権利条約の視点で考える ...
マクドナルドの社会貢献運動: ... それはともかく、私がこの会社を偉いなと思ったのは、社会貢献運動として、高度小児医療を行う病院のすぐそばに、家族ための滞在施設を設立している事です。（「ドナルド・マクドナルド・ハウス」、国内では北海道など６箇所にあるそうです。 ...
健康管理: あばら骨が目立つラブラドールを連れたおじさんに、「太らせすぎだよ。運動足りないんじゃない？食べさせ過ぎでしょ。」と言われたのはヨットハーバー近くの交差点だった。おじさんはと言えば、お腹を前に突き出して歩いている。 ...
連続の第一弾。: ... その第一弾とも言うべきジャニーズ大運動会。当落がいつだかよくわかってなかったんですが、今日でした。私は友達にくっついて応募してたからさー…っていう言い訳 ... 毎週当落生活のスタート・大運動会・アレのアレ ←書いていいのかウバランから ...
バッド・ウォーキング: 夕方１時間ほどウォーキングをした。せっかくの三連休を主に部屋で過ごしたのだが、少し運動もしておいた方が良いだろうとの思いが強くなり、矢も立てもたまらず家を飛び出した。 ... 運動により結石が少し膀胱側に移動することを期待していたが ...
八ツ場ダム中止反対署名、５万人超「地元人口の大半」速報: ... 慢性的な運動不足だから、気付いたら少しでも体を動かしておかないとね。興味深く読んだんだけど、「え？そうなの？」というところもあったりして・・八ツ場ダム中止反対署名、５万人超「地元人口の大半」については ...
珍日本見聞録晩秋SP10: ... 食後は、運動代わりに新潟のシンボル万代橋を目指す。新潟に何度も来ていながら、意外にも万代橋をじっくり眺めたことがなかった。橋を色んな角度から撮影し、やがて夕日が沈む頃になったが、曇っていて晴れ間があまり見えなかった。ちょっと残念かな。 ...
平成21年度 9月定例議会一般質問＆答弁: ... 11、廻田町憩の家、12、秋水園、13、中央公民館、14、富士見公民館、15、中央図書館、16、市民スポーツセンター、17、運動公園管理事務所、18、ふるさと歴史館、19、子育て総合支援センター、20、八国山たいけんの里。 ...
イベントへ: ... 木造校舎と、運動場にある大†きな樹が素敵で。。収穫祭ということだけあって、食べ物の美味しいコト。。(^O^)/ ちなみに、食べたもの・・おでん、ヤキソバ、サラダ、おにぎり、豚汁、揚げたてかき揚げ、焼きたてカツオの腹皮。。 ...
サンタクロース,不景気: ... とりあえず運動でもして、リフレッシュといこう！お金もかからないし（汗；）。冬でも、動かないとねこんな顔になると↓・・・やばいです。この顔！？タグ：サンタクロース不景気【日記の最新記事】掃除,金運琥珀,青タイムドメイン,驚き ...
楽しい散歩: ... ことを言う二人の息子たち。 “親の顔が見てみたいわ！”と言ってみたところで、突っ込みを入れてくれるでもなく・・。家族サービス兼ねて、少し運動不足解消になればと思ってのことでしたが、運動にはならない割りに不必要に疲れるものでした・・。 ...
「セレウス・ベルーヴィアナス」ペースメーカー生活 322 ...: ... 洞不全症候群の患者の半数程度が自脈では運動時に脈が増えていかないと。先日友の会の席でメーカーの方とマラソンの話をしていて、私が今DDDRにしているという話をしていたときに、走っているときには、どの程度の脈なんですかという話になり ...
お片付けデー: 今日は、なんとなく体がだるかったので、外には出ず、家の片付けをしました。いーまぁが運動会でもらったコマも探さなくちゃいけなかったので、おもちゃ関係を重点的に片付けです。（今度幼稚園に、そのコマを持って行かなくちゃいけないんですって。 ...
小次郎＝スネ夫・・・笑: ... お店に行ったんだもん。。。スネ夫に変身しちゃったよぉ†。このまま泣き寝入りした子供みたいに・・・ジャイアンの子分ぢゃないよぉ†！この後またワンズの大運動会がありました。。。参考に・・・小次郎はアレスの弟であり ...
健康運動としての有酸素運動: 健康運動としての有酸素運動健康運動としての有酸素運動このウオーキングは、マスコミなどでよく、健康によい“有酸素運動”として取り上げられていますが、この有酸素運動とは何でしょうか。健康管理において、運動は非常に重要な要素です。 ...

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