体重減量運動 : 体重減量

私が選ぶ今年の漢字: ... 今年は減量しましたね。まだこれから忘年会シーズンが来るんで、終わった訳じゃないけどね。年初来から比べて、Ｍａｘ１０Ｋｇは体重が減った時期もありましたよ。夏場を過ぎたらなかなか体重が落ちなくなったけどね。消防の上役を辞めたんで ...
ホメオスタシス: ... ご面相だね浮腫みを取るためにも先ずは減量生まれて始めてのダイエットですからそれでも食い意地は悪いのでこんな所もカロリーと相談してね最初の1週間で４ｋｇ人間体重の5パーセントを急激に減らすと生体恒常性が働き ...
筋トレ(全身): トレーニング (減量期) ●有酸素運動踏み台昇降(20cm) ※18時†所要時間20分 ... (炭酸飲料):夕食時1本 ●コエンザイムQ10:夕食後1粒体型・体重・体組成 ● ウエスト :88cm ●ヒップ:92cm ●体重:66.6kg ● 体脂肪率 :20.9% ●骨格筋率:32.6% ●内臓脂肪 ...
Wii Fit Plusが楽しい！: ... 食事も我慢できるようになり一週間で3kg以上の減量に成功！この調子で、食事を我慢しつつ ... 年末シーズンは体重が増える時期だが、あえてここで、体重を減らす努力をしたい。それにしても、昔読んだドラえもんの漫画でルームランナーが出てきて ...
計量前のボクサーばりに: 昨日体重計ったらここ数年で（人生でかも）一番重くなってたのでちょっとびびりました(＾＾ゞなので超短期間減量しようと思います。この連休だけぐらいかなー(^▽^) ちょっと頑張って体重落とせればそれで終わりです☆ 要するに「やろうと思え ...
[iPhone][ジョグ]今日ジョグ！091120 AM05:43 † iPhone＆NI ...: ... 供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。目標体重の75.0kgまであと 1.4kg 。目標達成のその日 ...
ロロの混合ワクチン接種: ... でも去年も冬場の散歩で減量が達成できたので（ロロアクだけ）、今年も頑張っちゃおうかー!! ◇本日の体重測定◇ ロロ 6.3?? アク 7.55?? ちなみに2匹の理想体重ロロ 5.6?? （目標0.7??減）アク 6.5?? （目標1.05??減 ...
Fri, Nov 20: ... 犬猫の肥満は生死にかかわる病気の原因となるので、体重管理は大切って獣医さんに言われました。 [ in reply to xxx_ruriiro ] 16:15 本当に自分のペットが ... 少し減量しました。 16:22 @ Kotomix にゃーにゃーゴロゴロ [ in reply to Kotomix ...
検診結果: 毎年受けている、人間ドックの結果が届きました。年々少しずつ増えている体重も、ＢＭＩが２５％をちょっと超え検診結果にはじめての「肥満」の文字中性脂肪も基準値をちょっと超え ... 減量に取り組みましょう！みたいなことが書いてありました。 ...
最終手段・・。: ... 稽古後、三重名張道場で指導を終えた減量中の逵原くんが戻ってきて体重を量ってみると・・「81kg」・・。寺田先生はじめ周りにいた一同そろって「・・・・・・」火曜日に７９kg台に突入してたはずなんですが・・少々あきれモードの寺田先生・・。 ...
RISE 60 展望: ... Krushの時は減量きつそうで痛々しいくらいでしたが… 逆に一番動ける体重かもしれませんからね。板橋選手をぜんぜん知らないせいもあって尾崎選手に頑張って欲しいです。第13試合ヘビー級 3分3R（延長1R）金泰泳 vs. マグナム酒井 K-1以外のヘビー級に ...
2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン??†第6日: ... 昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○ ・晩飯で米を食べない→× ・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○ ・間食しない→× ・日々、体重を記録する→○ ・帰りに一駅ウォーキング→×（本日7713歩）ダメだ。 ...
ちょっとうれしかったこと: ... どれだけ一生懸命かかわっても、思うようにいかないケースもありますが、ここ数日、半年間の減量プログラムを支援させていただいた方々が理想体重をクリアしお腹周りがすっきりするよい結果が続き、喜ばれる姿を見てると自分のことのように本当 ...
減量日記1578日目: 体重【107.8】kg 体脂肪率【33.1】% 基礎代謝【2142】kcal
減量実験の途中経過です: 減量を開始してから、はや１０日が経過しました。４日目から体重が減り始め、目標の３ｋｇ減は楽勝と思われたのですが、グラフのように一時、†２ｋｇ前後で停滞してしまいます。しかし、その後、再び減少し始め ...
安心なおやつ: ... 減量したい気持があると、余程美味しいと思うお菓子でないと、食べるのが勿体無い気持になります。この程度の物を食べて体重を増やしたくないと思うわけです。と言いながら最近病院の帰りに毎回パリスバゲットに寄って一人でクロワッサン等を食べ ...
１１月１９日ダイエット日記＆２０日測定結果。: ... ことが大事よね今日の測定結果身長１６４センチ体重５１．８キロ（前日比 †０．３キロ）体脂肪率２３．８％（前日比 ... 実行中生理前なので思うようには減らないけどぼちぼち減量成功中生理ももうすぐ来るはずだし† この調子で ...
大江裕のブログ「恐れいります†ぅ。大江裕です」: ... これにより実際に体重91kgほどに減量に成功している。和太鼓を習った際、先生から実技以外に腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ランニング、和太鼓に模したタイヤでの実技練習などのトレーニングメニューを提供され、個人指導を受けた。 ...
悔いさ: ... 夕べ体重計乗ったら１キロ弱減ってましたっ♪ 運動効果？体重 ○２ｋｇ（†５ｋｇ）体脂肪率２１†２３％（これはあてにならない）減量と言っても昨日は昼夜おなかいっばい食いました♪ 少なめの量をむっちゃ時間をかけて。 ...
ダイエット: ... ダイエット成功だったようで・・・マロ、ただいま５．４キロ。やく１キロの減量です。でもねえ・・シロが・・同じく５，４キロ。女の子なのに・・ま、長さはマロよりあるからまだいいか。で、気になるジョンの体重ですが・・ただいま ...

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