体重減量体操 : 体重減量

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン??†第9日: ... 体重を記録する→○ ・帰りに一駅ウォーキング→×（本日0歩）いい天気だったが、引き続き引きこもり。そこそこ勉強。明日はしっかり歩くことにしよう。もちろんしっかり仕事もせねば。 Twitterでフォローする人を増やしたりフォローされたり。 ...
閑話休題２†Wiiの中の自分。†: 体力測定体重測定が終わった。『ごんちゃん、 Obese（肥満）で ... あなたのBMI値を正常にしようと思うのなら４４ポンド（約２０キロ）の減量が必要です。はーい。アナウンス ★減量目標数値を設定しますか？をうをうをうｗをうよ！！４４ポンド痩せ ...
油断大敵！？ダイエット日記225☆: 昨日、お昼ご飯を食べ損ねて 3時のおやつが、お昼ご飯状態にそのせいか、今朝は-0.4の減量でした(ノ゜??゜)ノんでも、夜はかなり食べたんだけどなぁ一週間前の体重に戻ったけどこれも、一時のような＾＾；あ！？バレーの応援で ...
[iPhone][ジョグ]今日ジョグ！091122 AM05:43 † iPhone＆NI ...: ... 供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。目標体重の75.0kgまであと 0.7kg 。こちらも久々75kg代に ...
★「大事なことはすべて○○しなさい」: ... 「第５章心と体も書くだけでスッキリ「記録健康術」」よく、毎日体重計に乗るだけで減量という話は聞きますが記録を付けなければ！ですね。体重が減らなくても体脂肪が減るとか。。他にも色々書かれてます。ワタシ的に補足すると ...
晩秋: ... 体重……６６．０ｋｇ（元体重７１．５ｋｇ）横ばい（トータル†５．５ｋｇ）減量が進まなひ。ぐはあ††† 明日の予定…… 午前……雑用。午後……雑用。イロイロ溜まっつまふ。イロイロ。 ...
エアロバイク日記本気の減量☆11-23パート2: ... 今日の合計135分ですが、こんなにやっても体重は800グラムしか減りません。いや、待てよ・・・。 1日800グラム減るんなら、月に20回やれば16キロも落ちるんじゃん。わ†い、スリムなイケメンに成れるぞ† 。 ...
天気予報が外れて: ... という訳で、前の続き、減量についてお話ししましょう。この話は以前からするする、と言ってきた訳ですが、漸くお話しすることが出来ましたね。さて、このブログを始めたときの僕の体重は何と１０６ｋｇ！ブタですデブですメタボリックシンドローム ...
Mt.富士ハンティングその後グダグダ: ... 減量の為にも東京まで１００ｋｍ超をＬＳＤでダイエット走で帰ることにしました。 ... 帰って体重測定したら体重は１００ｇ減ってましたよ。アハハいやしかし、７キロ増はマズイ・・・・マズすぎる今日もありがとう・・・・・・押しても何 ...
【FF11】そろそろ笑い話にしたいんだ・・・第16話: ... 笑い話にしたいかと言うと口ではあんなこと言ってた癖に彼と会うまでに12†減量した私の詐欺まがいの必死さとさらに三年かけて8†戻った私の体重です……。現在挙式に向けて減量中…。 116：既にその名前は使われています 2009/10/28(水) 22:16:16 1jM7 ...
体重測定: ... 換羽中なので前回よりも２グラム減量・・・異常なし！（一応、レディなので体重公表は控えさせて頂きます。笑）続いて月（つき）です。前回、４４グラムで、少々、気になる体重なのですが ...
行って来ました！トークショー♪: ... 武ちゃんはオフになると10キロ位、体重が増えて、久米島キャンプまでに減量をするんだよね† 早く締まった顔の武ちゃんが見たい(〃艸〃)アハァイベント終了後は、みやびちゃんやあかねちゃんにも久々に会い ...
チャン・グンソク、7キロ減量して「骨格イケメン」と呼ばれる: ... 自己管理が徹底したアーティストの姿をお見せしたくて、7キロ減量した」と体重を減量した動機を明らかにした。 [写真=マーケットインサイト] 「骨格イケメン」それってイケメンとついてはいるもののかっこいいんでしょうか†？（笑）夏の映像見る ...
2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン??†第8日: ... 体重を記録する→○ ・帰りに一駅ウォーキング→×（本日0歩）引きこもり、買い物とクリーニング以外は外出せず。そのくせ、昼からカツカレー。夜はシャブシャブで肉三昧。最悪です。明日はちゃんとしよう。
Ｗｉｉｆｉｔでダイエット＋。（ダイエットトレーニング† ...: ... co.jp/reita0siki/38989284.html Ｗｉｉｆｉｔを使い始めたときの体重約９２キロ http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/27997423.html ダイエットトレーニング†にて約３０キロの減量に成功。１１月２８日目標達成済み。 http://blogs.yahoo.co.jp/reita0 ...
肝に銘じます。: ... 体重が負担にならないよう、至急減量もしなければなりません。分かっちゃいましたが見て見ぬ振りをしてしました(苦笑) これから帰りに駅二つ分歩くことにします！ちょっとオシャレなスニーカーが欲しいな†＞まず形から ...
マシンローイング雑感: ... 水上はともかくエルゴの漕行距離は例年の倍以上・体重が重い（筋肉も少しは増えていることでしょう。脂肪も増えましたが）・減量していない・前は足ばっかり、上体強くなったかしらということでどれが７分切りに効いたか良くわかりませんが ...
ダイエット・・・その後: ... もう、１日の摂取カロリー（ダイエット中の）を食いつくして終わりです。威勢良く、ブチブチと切っていったベルトが今、かろうじて最後の穴でとめるのがやっと・・・。体重の22%減量成功後、約半分後戻りしました。トホホホホ、まあ ...
心療内科受診日: トレーニング (減量期) ●有酸素運動踏み台昇降(20cm) ※18時†所要時間20分 ... (炭酸飲料):夕食時1本 ●コエンザイムQ10:夕食後1粒体型・体重・体組成 ● ウエスト :88cm ●ヒップ:92cm ●体重:67.1kg ● 体脂肪率 :19.9% ●骨格筋率:33.1% ●内臓脂肪 ...
ダイエット[719日目]意識して食べれたから良し／日本ハムと ...: ... 新製品を２本飲んだことによる利尿作用での減量・減脂肪の可能性が高いな†。明日の朝が ... おやつ計293キロカロリー今日の合計2459キロカロリー二回目測定体重：67.1kg 体脂肪率：10.9% ＢＭＩ：22.3 一回目測定体重：66.6kg 体脂肪率：13.8% ...

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