体重減量運動 : 体重減量

フィギュアロビクスでがんばります: 気がつくと体重５２．０キロ体脂肪率２６．４％ほんの１ヶ月半前体重５０．０キロ体脂肪率２４％今回は戻るのが非常に早かった（Ｔ０Ｔ）ごはんがおいし...
競艇: ... 先日の朝日夕刊紙面に選手の減量について詳しく書いていた。私は ... 紙面にのった勝野竜司選手は体重を制限50Kgに涙ぐましく維持する様を語っている。そして体重 2Kgでは直線300ｍで50 センチぐらいの差がでる感覚という。 ...
ご無沙汰しています。: ... 体重もほぼ、６１ｋｇ台をキープしているし、ダメダメです。思えば、去年の今頃は新しく始めたバイトの制服のスカートのためにジムで頑張っていたのでした。 ... でも、減量はしてきているから、ま、いっか。今日は合唱でお世話になっ ...
【減量記2009】１０月平均値: ... からだ年齡34.9歳１０月上旬：體重61.7kg、體脂肪率14.1%、からだ年齡34.2歳１０月中旬：體重60.2kg、體脂肪率14.3%、からだ年齡33.1歳１０月下旬：體重59.3kg、體脂肪率12.5%、からだ年齡31.0歳＜１キロごとの減量經過＞５月２７日體重75.4kg ...
マイナス10kg達成 †自転車通勤でダイエット†: ... ED F2.8G えー，今年の春から自転車通勤などをはじめてみましたが，ちまちまと体重がおちてきまして，現在，春ごろに比べて約１０キロほど減量できました。ダイエッターの方で自転車を取り入れてみようと思っている人も多いと思うので，参考までに ...
10月を振り返ってみた: ... 入院したのをキッカケに少しだけ体重が減ったので、この調子で体重減量だぁと意気込んでウォーキングにレッグマジックに勤しんだのだそしてカロリーを気にするようにもなった６月に計った体重と今の体重を比べると、４kg 落とすことが出来 ...
１０月も終わりに: ... それにしても体重は先月末比１Ｋｇ程の減である。やはり毎日１０.０００歩を歩かなければ体重減には結び付かない。（もう少し減量をと考えてはいるのだが）良く歩き、良く食べて、健康で過ごせる日々に感謝である。 ...
2009.10.31: 今日のスキャン。体重 : 58.2kg (-1.6) 体脂肪率: 7.9% (-2.4) BMI : 20.0 (-0.6) 9月アタマから始めた減量。 2ヶ月で 10kg 近く絞れた。ダイエットモニターでもやっていれば良かったかも。いちおう、4ヶ月計画で 11月末の目標は 56.5kg くらい。 ...
届きましたー: 今朝の体重５６．１キロ今日、つかってみんしゃいよか石けんが届きました今夜から使ってみます昨日も帰宅後は疲れて動けませんでした。靴をかえたら足の疲れがよくなるでしょうか。姪っ子が新型インフルエンザにかかったそうです。心配
[Diary]: 膝痛緩和のため、医者の指示により減量中なのですが、毎週のように飲み会があるので66 キロから下に行きません。理想体重は60 キロらしいんですが……。まぁ、それでも一番重い時期よりは10 キロ近く減っているので ...
太った: ... 「だって自転車乗れないんだもん」（また言い訳）明日、体組成計での測定結果を報告いたします。（体重、体脂肪率、筋肉量、他）恐らく体脂肪率は20%弱まで行ってると思う。 ※実際、一日1hのLSDじゃなかなか減量できません。
◆記録報告◆: 皆様、こんにちは♪ ☆SMILE・DIET☆†28kg減量達成の道†に訪問して下さりありがとう ... ゆきぽんのダイエット報告 ◇体重＆体脂肪率の比率◇ 昨日の体重…52.4kg 今日の体重…52.1kg -300ｇ減体脂肪…22.5％ ☆比較☆ 10/1体重→52.0kg→+100ｇ増加 10 ...
ＮＹマーケット急反落: ... 小助 vs 金魚最近必死の努力で12kgの体重から 500gの減量に成功したようです。ＰＳ，当ブログスタートから丸3年、体調不良を理由に休んだことは一度もありませんが、仮に当方がインフルエンザとなった場合も ...
健康的なライフスタイルは糖尿病によい: ... 禁煙者で、健康的な食事指標が最も高く、中等度のアルコール摂取(1，2杯/週)、そして体重の維持か、過去12ヶ月に減量を試みていると健康的だ。「健康的な生活をしている人たちに関して言えば、定期的に、中等度からきつい運動をすることが ...
ダイエットから趣味のジョギングへ: ... 今朝の体重・・・６８．５ｋｇここ最近、増えるも減るもしなくなりました。私自信ここら辺が限界かなと思うようになってきた。これ以上無理して減量する理由も無い。食事制限とか私には難しいし、何と言ってもリバウンドが ...
ケンタッキー食いたい: ... ウィーク中の海外旅行で豚のように食物を食い散らかしておりましたら過去最高体重を記録して、流石に家族にもデブ扱いされ始め、慌てて減量しました。昨日健診受けたらMAX体重から4kg以上落ちていました。 1ヶ月ちょいでこれはなかなかの結果だと思い ...
大容量データのバックアップ-その2: ... 実際にやってみると分かるが、自分の体重を今すぐその場で5kg落とすのと同じぐらいの難作業だ。始めてから1時間近く経過しても5.2GB→4.7GB程度が精一杯で途中嫌気が ... 減量苦に喘ぐボクサーよろしくこの先どんどん軽量化がきつくなるのは目に見えている。 ...
減量、始めました。: 密かに、ここ、私の減量日記になっておりました。一か月前より、その日の朝を越えてからの一発目の記事の、おもての一番下に私のその日の体重を反転させて書いてました。この記事で言いますと赤矢印 ← の横のところです。 ...
紅葉: ... オネガイシマス本日のダイエット結果運動【なし】体重【53.1】kg 体脂肪率【27.7】% 除脂肪体重【38.39】kg 基礎代謝基準値【20.79】 kcal 昨日の摂取カロリー【1313】kcal 突然ですが、明日2日から6日まで ...
減量３ヶ月目: ... 方がよく寝れるんですよね先週から失速していますが今月は2.4kg減と今回の減量では一番落ちましたo(^^)o ただ停滞気味以外にも問題がでてきましたまず、体重はあまり変わらなくてもサイズの減少が激しくなりました(T_T) 特に腕は元 ...

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