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今日の筋トレ０３３: 奇跡が起きる筋肉トレーニング今日の筋トレ０３３ ◎腹筋３０回 ... 情報処理「筋肉備忘録」カテゴリの最新記事減量日記：今日の筋トレ０７９減量日記：今日の筋トレ０７８減量日記：今日の筋トレ０７７減量日記：今日の筋トレ ...
「中古オフィス用品」値下がり: ... 2，5キロ減量なった。汗と油と日本酒とビールが混じって出た。すっきりりー。ばっと、スタッフが正月ボケなのか、床は汚かった。 ... そういえば函館北シニアの選手にも冬休みのトレーニングのプログラムを渡しているんだけど、ちゃんとやっているかなー。 ...
ときめきメ森笠: ... 減量については私めが悪いんです。私めの努力不足です。さすがに危ないと焦り始めてアメ公と共に某軍隊式トレーニングに励みましたが、元々体力なしのヘタレだった為にほどなく断念。年末になってめっちゃくちゃ胃が痛いので ...
2009年のスタート: ... JOY FITでいつもトレーニング前に体重を量るのだが、これが順調に増えている。さすがに73kgという数字を見たら・・・。ランニングの練習だけではない。減量にも、本格的に取り組まなければならない・・・。こうして、2009年の1日目が過ぎていく・・・。 ...
ヴァンダレイ・シウバ、ミドル級転向の噂について語る／ディ ...: ... 試合のために10ポンド以上の減量はしたくないと考えている。・ヴァンダレイ「私は試合のために大幅な減量をしたことがない。おそらくライトヘビー級で ... ムエタイよりもボクシングに重点を置いたトレーニングをする必要があるだろうね」・「私はUFC ...
「1/5夜練」: ... 追浜 - 逸見 - 池上十字路 - 葉山国際カントリー（最大斜度20％） - 葉山 - 逗子 ** ** トレーニングデーター ** 運動内容：自転車（ヒルクライム＋ペース走＋回復走）走行距離約41km 運動時間 ... 減量。まずは余分な塩分を排除する作業からだ。いざ ...
１２月２５日（木）晴れ: ... いろいろ行事の多い年末年始の減量の難しさを痛感する。昨日、耳鼻科で帯状疱疹の疑いありとの診断で、激しい運動（ジムでのトレーニング）を自粛せざるをえなくなったのも大きな誤算である。減量はあきらめて現状維持（太らないこと）に目標を変更しよう。 ...
減量日記：今日の筋トレ０３９: 減量について栄養素を気にしながら日記に残します♪ 奇跡が起きる筋肉トレーニング資格本ブラッディ・マンデイ DVD-BOX II 予想どおり！？メタボ診断でウェスト８５ｃｍオーバーを指摘され、これじゃダメだぁ†と ...
１年の計はここにあり: ... 理論的には１回の減量は500g以内が理想とか。でも、減ったことは良いことです（たぶん）これで新年の話はオワリ！なのですが ... （これで全部ではありませんが）娘（中２）のトレーニングウェアが中心ぽかったです。そんな戦利品を広げつつ ...
本気モード: ... 今減量中… 前に毎日同じトレーニングメニューこなして炭水化物も極力減らして… 見事に減量したことがあったんです今回はライブありデートありなので… モーッ、必死！（丑年だけにモーッてね笑）ヤバイ ...
年頭に当たって・・・: ... 早朝のトレーニングは、寒いと億劫ですが、頑張るしかないでしょう。年頭に当たって・・・と言うか、現在は非常に忙しい状況にあり、年賀メールの作成もままなりません。 ... しかし今のところ減量した事に悔いはありません・・・と言うか、今 ...
痩せてるやつってなに食ってんの？: ... 投稿日： 2009/01/09(金) 13:08:50.73 ID:uTcc3zCi0 柔道してた頃よく減量したぞやっぱり一番効果があるのはランニングだなとにかく着込んで走らさ ... これもまた無理せず、てきとーに筋肉トレーニングしていれば由。無理しないのがポイントね。 ...
ダナ・ホワイト（ＵＦＣ）に潰される可能性が出てきた石井慧: ... com/column/?id=1230374507 ランディのところでトレーニングするというのはいいことだと思う。ただ†９３ ... それよりも大幅に減量してしまうと、「減量苦で全く力を発揮できない」ようになってしまう。パッキャオ戦でのデラホーヤの姿は ...
ファンデ・ラモス監督人生で最大のチャンスとピンチ: ... ダメだった時代のやり方をすべて変えて、徹底的に厳しいトレーニングで取り組む。「時間割を変え、食事を変え、すべてを変えた。 ... トッテナムで、選手全員で合計50キロの減量を実践し、それでも、もっとダイエットが必要だと語っていた。 ...
【いろいろ考察】ダイエットの結局。＆仕事始: ... ■日曜と月曜の私 ※トレーニングは、朝：家トレ夜：家トレ＞＞走る、と両日ともほぼ同強度のメニュー。 ... 缶・・・・・トレ後６９．６ｋｇ・一日仕事して食事通常の減量メニューにしただけで２ｋｇ減かよ。という事で ...
太りめにたたりめ: ... 軽いギックリ腰みたいな感じなのだ。正座したりまっすぐ歩く分には何ともないが、前傾したり走ったりすると具合が悪い。というわけで、しばらくトレーニングはお休み、食事だけの減量法は私にとっては刹那的効果しかないから、ちょっとピンチである今日 ...
脱！メタボトレーニングに・・: ... 職場でお昼休み、これまた脱メタボトレーニングで縄跳びやり始めました。以前、１０年以上前も前の職場で縄跳びをやって減量しましたが１０分で１０００回飛んでいました。が・・・その頃の良い記憶しか無く ...
土曜プレミアム『マトリックス』: ... 固まった笑顔で困ってるNeoがこれまた好きなのだあぁぁぁ（ええ、マニアですぅ）ありえないほどストイックに減量して、カンフーのトレーニングで体も締まってるし、これ以上ないほどの美しさでのご出演。色んな意味でこれは凄い作品よね。 ...
ＮＯＲＡＤサンタ追跡: ... サンタは、クリスマス前の目標体重を達成しましたよ！毎日の食事コントロールやトレーニングによって、サンタは 120 kg 以下の減量に成功したのです (去年の着陸時の体重の 570 kg からの大幅ダウンです)。とはいっても ...
高校サッカー鹿児島城西高校が決勝進出！: ... ココロのトレーニング法 ◆ 質の良い睡眠のとり方 ◆ ２３キロの減量に成功した元デブが贈る、誰にでも出来る正しい減量法 ◆ 誰にでもどこでもできる、簡単ダイエット瞑想法 [ この記事を通報する ] 日記 | Comment [0] | Trackback [0] URL：http ...

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