ランニング運動 : ランニングで痩せる

昨日は: 練習＆ランニング＆陸トレ＆練習＆マスターズの忘年会兼送別会。行きは河川敷をずっと走りました。途中までは育成の子達と一緒に河川敷を走ってたら道がなくなり（車道しかない道になったので）、ちょっと休憩。 ...
顔にっ！: ... 今の季節走った後シャワー浴びられないというのはどう考えても無理だわー（ゲルマニウム温浴は気になるけど）。ということで、やっぱりいつもの「ランニングオアシス」かしらね？バーゲンをやってる様子な１階の売り場には近寄らないようにしなければね。
気づけば、11月も終わる・・・: ... 何か・・・学業・・・あぁ、出席日数が俄然足りませぬ、とほほ運動・・・ストレッチとウォーキングとランニングを定着させ・・・たいこんなに書き出したらメモ見るたびにため息でちゃうでもでも、まずは思うことが大切さ！そこから実現に向かう ...
200人乗りフェリー沈没＝インドネシアですと: 五穀米ダイエットが最近とても気になります。良質な栄養素を多く含んだ五穀米を取ることで痩せるダイエット法。最近の雑誌を見ると、必ずと言ってよいほど目にします。オフィスのレイアウトが少し変わった。前より他人の仕事がよく見える。 ...
風が強く吹いている: ... 彼はマラソンの経験があるのかな、とても美しいランニングスタイルだった。筋肉のつき方や走り方は正にマラソンランナーとして最適。この二人が物語を引っ張り、毎日のランニング、記録会、夏合宿、予選会、本大会とスピーディーにストーリーが進み ...
福岡旅行記２: 福岡旅行記の続きです。一昨夜の感動を胸に福岡二日目の夜が明けた。朝からあいにくの曇り空、天気予報では午後から雨とのこと。午前中、紅葉を見に行こうと紅葉八幡宮（紅葉山公園）へ足を伸ばす。地下鉄直結で近場にある穴場的なスポットでした。 ...
ゴールしました！: 暑くて死にそうでしたが、なんとかゴールできました。詳細はまた後ほど。
快晴！ランニング日和！！: 今日は、これから駒沢公園に行き、沖縄マラソン参加メンバーと練習します。良い天気で、ランニング日和です！さて、何キロ走れるかな…？
11月22日の†６ｋｇＰＪ日次報告: ... 休日返上で帰りましたが、そこは、長男としてケジメを付けてまいりました。久しぶりの実家飯はうまかったなぁ・・・ ■対策社長、おれ働きますよ働いて痩せるオレ、カッコイイ妄想でいきていけるな減＝みちを ...
＊１つだけのHappiness＊: 嵐最高ｗｗ上娘が体育祭でダンスした曲嵐の『 Happiness』たまに上娘が口ずさむから、ワタシも覚えて。ランニングにいいんじゃないか？と、さっき何気にダウンロードしてみた。・・・・ら。なに、これ、ヤバイ。 ...
信州里山・トレイルランニング: 【ツアー】今朝はのんびりトレイルランニングツアーでした。思ったより参加者が多く、総勢１６名ですかね。地附山†大峰山†頼朝山†葛山を巡る、登りは１００％歩きの、のんびり系のツアーとなりました。 ...
名古屋シティーマラソン結果: 10キロ、55分37秒でした。昨年同様ぶっつけ本番系。ランニングするのが嫌で仕事詰めてたりで、ぶっつけ状況を作ってね。気持ちで走りきった。なんか、なせばなる。と、思った。
開催日まで97日です☆＝【東京マラソン2010】: ... マラソン、ランニング豆知識などを中心にご紹介できればと思います【東京マラソン2010 】のホームページもチェックしてみてくださいね株式会社ポーラベア・トップページへ株式会社ポーラベア・ブログトップページへ
綿内駅にミニギャラリー・・・。: ... ２２日は駅回りの清掃ボランティアをしている『若穂ランニング倶楽部』のメンバーも”大工仕事”で前面協力（）まだ展示は少ないが、これからホットな場所になりそう。それに、こんな取組が屋代線の利用拡大につながればいいですね。 ...
照明が一番迷います。: ... ランプメンテも簡単でランニングコストの面を重視したものを選びました。そして、プレゼンが終わってホッと一息しているところです今の気分は・・・ホットケーキ食べた†いランチ食べ ...
お知らせ。: ランニング記事別館として「今日も、走るのだ」というブログを設置しておりましたが、モロモロの事情（単に管理出来ないだけですが）で勝手ながらこちらのブログに再び統一することにしました。 ...
滞在終了: ... そもそも、休みの日はニューヨーカーのようにランニングをしよう！！なんて野望はどこかに飛んで行き、結局３時位までは寝てます。結論、めんどくさい。もう少し慣れれば、何か見つかる事があるのでしょうか？休みを忘れるくらい ...
開き直り: ... 食べても太らない人より、生物学的に優れているに違いない。自信持って行こう食糧危機のときに生き残るのは俺らだよ(￣▽+￣*) でも巷の「○○ダイエット」とか痩せるサプリとか、話題になるたびに気になってしょうがないんだけど。
[アルビレックス新潟]初セイロー簡単にレポートをば: ... 「ランニングする淳さん」っての。きっとわかる人はわかる。だけど僕にはビデオカメラがない†。ここにうｐす†るすべがない†。午後はそれ以外のメンバーで富士大学とのTRG。 ...
遂にエントリー: ... ランニング歴。因みにイナイ歴はそろそろ２年・・・ってほっといてーな！ホントは今年中に大会に出場したかったんですが、空前のランニングブームのせいか、既に定員オーバーの大会ばかりで来年に持ち越しと成りましたのです。 ...

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