★★★人気ダイエットランキング★★★
1位 南優子式ダイエット
2位 30代からラク痩せダイエット!!
3位 脚を細くすることだったら簡単!エステに行く必要のなくなる脚やせ法
4位 【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ!セブン! - 腹痩せダイエット
5位 ラストダイエット
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- 今日のおやつ&勉強会
- ... 楽しい 定期的に開いていかなくては・・・ しみじみ感じた1日でした まぐまぐ!好評連載中メルマガ 読者1万人突破しました ダイエットの新常識☆キレイに痩せる魔法のルール 登録お願いいたします こちらもご覧ください LienAmour ホームページ ...
- 2009年 浦和 闘莉王が構想外って,テメーらフロント全員が構 ...
- ... 日本代表の南アフリカ・香港遠征から19日に帰国した闘莉王はこの日、ランニング中心の別メニュー調整に終始。 練習後、自身の去就問題には触れず 「余計なことは考えず、試合に集中するだけ。どんな状況でもオレがやることは変わらない ホームで勝つことが ...
- 初体験
- たまリバー(*^-^)b 多摩川遡行中 目指すは宴会場のキャンプ場。110キロくらいかな?
- 駅伝
- ... ちゃんとしたasicsのランニングシューズも買い、装備も整えながら自分を追い込ませ本番を迎えた今日。 1,2区が2.5k、3,4,5区が1.5kのチーム編成。今回は毎回出場している人が1区を走りその次の2区を任されることになっ ...
- [DIET]58.0kg/31.5%
- ... 痩せる気ないよねー。 と、突っ込まれてもしかたないくらいの食べっぷり。 でも穫れたての柔らかい春菊は、香りも良くておいしかった。 畑に行くと青々と育ってる野菜があるのはいいよねえ。 ...
- 天秤
- ... ものなので かまわない 幸地は 伝説と化している なりたいものに 簡単になれて 何でも 思い通り? すごーい 薬屋で 風邪薬を売る あまり 儲けはない 美容室で 台湾製ダイエット茶を売る 痩せる効果に 儲かるものもあるが 違法成分が検出されたりで 入手困難 ...
- 長野マラソン
- ... いかに? 大きなイベントに参加しているという 参加意識で納得? 昨年といい、今年といい、 ランニングブームで 長野マラソンも プラチナチケットになってしまったなあ! 本日のトレーニングは、 愛宕浜海浜公園で ...
- あと2日
- ... 疲労と言ってもランニングの疲労では無く、仕事の疲労ですけどね。。。 明日は軽めのJOGで明後日のレースに備えます。 ここ数日は『ペース設定をどうしようなぁ』って考えています。 4分ペースなら2時間48分47秒。 ...
- 皇居一周でベスト
- 今日は皇居一周の駅伝大会でした。会社関係の大会です。マラソンブームの反映か、参加数を制限したにもかかわらず、かなりのチーム数となり、おそらく来年はさらなる制限策がかかるでしょう(どこかの河川敷での開催ともなればぐっと減るのでしょうが...)。 ...
- 55歳肉体改造第二章
- ... 55歳のオヤジの 『肉体改造第二章』 は 『ランニング』 への 挑戦 です 実は、明日から 『ランニング』 の 個人指導の受講 を開始します 運動の指導をされているあるブロガーさんから 毎週、『ランニング』を習うことになったのです 『走り ...
- 『生埋』
- ... 1997年 ユニバーサル・ピクチャーズ アメリカ作品 ランニング・タイム◆93分 原題◆Buried Alive II プロット◆生埋めにされて復讐する話のようです。 音楽◆ミシェル・コロンビエ スカイパーフェクTV315スター・チャンネルにて。画質はまあまあ。 ...
- 自転車によるヒザの痛み
- 自転車って、ランニングよりも 体重が関節にかからないから ヒザにいい・・・・ はずなのに! 自転車によるヒザの痛みは意外と多いもの。 原因は加齢性の変形というよりは いろんな事が考えられます。 もちろん対処法もさまざま。 ...
- ろくでもない男。
- ... 「 そうなんですか?婚カツブームですからね。 」 「 だって3★9は結婚してくれないみたいだからさ。 」 お前なんかと結婚する女。 いないっつーの!! ☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆ ↓ダイエット情報はコチラをクリック↓ 人気ブログランキングへ
- 落ちます
- あああああ 落ちるーーーーー。 誰かヘルプヘルプ! うわーーーー ひゅーーーん あ 夢だった・・・・・。 現実逃避に走ると 変な夢見るな。 カンペアクションの「落ちます」の眉毛がお気に入り。 まー君と、レッツ落ちます。 ...
- 最後の調整 --- --- --- 【NEWTON】
- 最後の練習は、NEWTONを履いて、キリッと刺激をいれます! 10やらなければ行けない事があったとして 1つだけ出来てたら良しとしよう! 自分を信じて走る ...
- 福岡国際マラソンまで15日
- 昨晩トレッドミルで走っていて踵から着地するようにすれば、アキレス腱が痛みにくいことに気がついた。ランニングを始めた頃は踵着地だったが、それだとブレーキがかかってしまうので、中足(足の指の付け根部分)から着地するように変えていた。 ...
- 長野マラソンにエントリー
- 「第12回長野オリンピック記念 長野マラソン」にエントリーしました。 お昼過ぎまでリトライを続けてなんとかエントリー完了。 さすが人気大会なだけありますね。 RUNETがめちゃくちゃ重かったです 来年は混乱を避ける為にも ...
- ようやくエントリーできた長野マラソン
- ... 世はランニングブームと浮かれてるようだけどこれって東京マラソンの せいなんだろうか?東京と長野以外でエントリーしにくいマラソン大会って あるんだろうか?そういえ ... ランニングに意味がなくなるし。 めんどくさい事言ってないで出たい奴が出れ ...
- 多摩で遊ぶ
- 「たまの秋市」に遊びに行ってきました。 多摩地区って、美味しい野菜がたくさん作られているのですよん。
- CWXレボリューション
- ... 安心なサイトで購入することに・・・ 履き心地もよく思ったほど締め付け感もなく、ピッタリフィット 膝を曲げるとサポーターの力で押し戻そうとする力があります なんか、ランニング養成ギブスみたい(笑) 試しにジムのトレッドミルで試してみたくなっ ...
ランニング
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