ランニング体重 : ランニングで痩せる

大阪公演しゅーりょー: ... ドラムのぐっさんのバッグにいれておきました！（彼とはここ10年くらいの付き合いなんで大丈夫でしょう）しかし今日は汗かきました†。衣装が重いです！この調子やと痩せるな。若干下痢気味やし。じゃ ...
わたし非国民？？: ... 健康器具コーナーにて撮影したんすが、、、、。断言しております。モロに断言しております。言い切っております。そうか†。俺は国を滅ぼす一員だったのか†(笑) 国のために痩せる気なんかぁ、さらさらございませぬが、自分のために痩せようと思う ...
英語のＣＤを聞きながら: 先日、勉強会に参加したときに貰ったＣＤを聞きながらこの文章を書きました。スピードランニング
映画はどこで観る？: ... ながら観るのは苦手なんですせいぜい飲むぐらいかな集中できないから（笑）初めて海外で観た映画は「クールランニング」友だちと行ったのですがポップコーンの大きさに唖然しかも皆さん食べてるし… そしてそこの映画館はある程度人が集まる ...
１５．５ｋｍ: 沢松選手ではないが、わたしも、低下したランニングの技量と、増加した体重を元に戻すべく頑張っている。社労士試験の受験勉強やら、結婚準備（さまざまな熟慮も含む）などで、時間が取りづらかったのが大きな原因だが、だいぶ落ち着いてきたので ...
HKCFA Tournament: ... Sharks 1-3 得点者まつい第4試合 ACC vs Tai Tam J.F.C 1-2 得点者まついコーチからのコメントもっと走ろう！メンバーを走って助ける。声で助ける。基本はフリーランニング。(スペースに向かって走る。) バックスはゴールから離れる ...
ボトル交換: ... 密かに２０グラム後半を期待してましたが、やはり届かず・・・(;￣Д￣) まぁ、このまま痩せる事なく無事に蛹化して頂きましょう！しかし、間違えなくCOBRAのインラインよりこのBLADEとのアウトラインの方がグラムアップもし ...
8期エンジョイランニングお疲れ様でした†??＾＾??: エンジョイランニングお疲れ様でした† 明日が、天草マラソンということで・・・今日は調整メニューの2km×1†3本を行いましたさて、明日の天草マラソンどうなるかな† 晴れたらいいですね† 笑って走れ ...
ランニングを始めました: ちと更新をご無沙汰してしまっております。。。タバコを止めて約３ヶ月経ちました。そして、走り始めました。いつまで続くことやら、先行き怪しいんですけど、できるところまで続けてみようと思っています。
長く生きるよりも、人の心に残るものを選ぶことの方がよっぽ ...: ... 【６】ランニングや筋トレをする。ランニングや筋トレを通じて、肉体的な負荷をかけるパターンです。肉体的な負荷を与えることで、メールの返信が来ないという不安を忘れさせます。【７】マンガをまとめ読みする。 ...
夕方の皇居: いつもランニングで訪れている皇居周辺ですが、今回は撮影が目的です。神宮外苑ではまだ緑の木もありましたが、皇居のいちょうはもうかなり散っていました。日当たりなどが影響しているのでしょうけど、紅葉の撮影はタイミングが本当に難しいものですね。 ...
ジムったわぁ: 今日は久しぶりにジムに行けたので、すごくよかった久しぶりにランニングマシーンをやったけどやっぱりきつめものはきついね今日は、久しぶりだったから思いのほか、負荷かけ ...
鎌倉アルプストレラン: ... 今回は山歩きではなく、トレイルランニングのトレーニングとして行った。たしかに外秩父七峰縦走はけっこう走った（本当は走る大会ではないんだが、、、）。 ... その結果ランニング距離は１７．２２キロ、時間は２時間０分５２秒。 ...
ＳＴＵＤＹ: 年末は、勉強する機会がアップです。今日は、ランニングのバイオメカニクスを中心にお勉強。 4時間の講義でしたが、夏の試練に比べれば、楽勝？さらに、外国人講師だったので通訳が入る分、半分の労力。英語の勉強にもなりました。 ...
お久しぶりでございます: ... 森光子さんはSHOCK中の日替わりディナー（ランチ？ちょっと自信なしです）でもこのおかげで今年の光ちゃんは痩せることはなかったですもんね。ありがとうございますあと川井さんからも・・・。すみません。 ...
つめたぁいでもすきなんだよね♪: 長男のランニングに付き合ったけどもちろんでですが・・・今日は冷たかったぁこれからずっとそうだよねでも冬の空気の冷たさは好きなんだけどこの前のイルミネーションの家また飾りが増え ...
新しい年齢になった: この年齢の目標たくさん本を読む。たくさん文章を書く。あちこち出かけてみる。大勢のブロガーさんと会いたいな！痩せる。本業を頑張る。電子書籍を作る。清潔に暮らす。吉永先生のセミナーをちゃんと卒業する。健康に過ごす。楽しく過ごす。 ...
寒い体験の新記録ができました。: ... 体験の新記録ができました。 ↓頑張りました。是非、クリックお願いします。にほんブログ村昼からはジムで上半身の筋トレやりました。明日は早朝から長距離バイク+長距離ランニングです。あれ?もう走らないのでは、、、ゆっくりですよ。
オーストラリアよりANNEX店で人気急上昇中の「２×U」入荷し ...: ... お買い物はコチラ！ 2XU独自の8/10メンブレーン・テクノロジーが実現した高い保温性と速乾性を最大限に生かしたランニング用ジャケット。フロントパネルからショルダー、スリーブ上面にかけて使用されている8/10Menbraneの高い耐水性（8000mmH2O）によっ ...
馬込ゴルフガーデンで練習♪: ... カロリー制限しただけでは逆に太りやすくなっちゃうの？ ●運動していても全然痩せないのはなぜ？ ●食べ方次第で太るか痩せるかが変わるってホント？ ●炭水化物（ご飯）って太る食べ物じゃないの？といった今まで正しいと思っていた知識を覆す ...

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