ランニングエクササイズ : ランニングで痩せる

今日は八王子で…: ... 今日寒かったです屋外サルだったから余計いくら走っても体暖まらないしその上カリコの嫌いなランニングメニューが多くて早くゲームがしたいってウズウズしちゃいました笑でも基礎は大切だから… 素直に練習しましたよ (↑当たり前 ...
衝動買いは半額品: ... 百貨店にお歳暮の手配に行った折、通りがかったスポーツ用品コーナーで、（主に）ランニングシューズのセールを開いていました。特段、ランニングをしているわけでもなかったのですが、今履いているシューズもくたびれてきていたので ...
夫のハーフマラソン: ... 日本円で1000円くらいの大会Tシャツ。良い記念になりますね。残念ながら私は、夫のこういう楽しみに付き合えないので、（20kmも走ったら絶対に死にます…）こういうランニング仲間と、トリポリ駐在を少しでも楽しんでくれればいいなと思っています。 ...
矢沢さんの2009年の映画: ... 永吉激論集 (角川文庫緑 483-1) 矢沢永吉角川書店このアイテムの詳細を見る今回の映画 60歳の矢沢さんが海辺をランニングしたり筋トレしたりリハーサルしたり映像はダサめです矢沢さんもあんましカッコヨクありませんそこそこの60歳に ...
「言い訳ロンT」届きました(^-^)/: 先ほど届きました。背中今回は前にも(^-^) おおしんさん、ありがとうございました(^O^)/
土手に唄えば: ... そんな動機も加わり、週末はウォーキングに少しだけランニングも混ぜるようにまでなっている。最初の頃はせいぜい500mも走るともう気持ち的に ... ２†３kmなんて、ちゃんとランニングをしている人から見ればちゃんちゃら可笑しいくらいの距離でしかない ...
いい夫婦の日！なのだ: ... 昼過ぎから久しぶりにランニングにお出かけしました。走るにはちょうどいい気温です。汗ばんでも、気持ちいい感じ。 ... 何はともあれ、大変なランニングに(笑)。次回から、ポケットティッシュと小銭は持って出かけようと ...
練習日誌（09/11/22）: 昨日は結局ジムには行かなかった。ランニング後に軽い頭痛がしたこともあったが、要は泳ぐのが億劫だったのだ。以前は１週間泳がないと落ち着かなかった。しかしこれが１ヶ月以上となると話は違って、「泳がない」ことに慣れてしまうのであろう。 ...
あと１回: ... 鯨井君とさとちゃんとその他可愛い子たちがたくさんいるんだけどよっしゃ午後見に行ってくるぜい！びゅん！メモ・ナンジャタウンのトイレ・チラシ２階・緑パンツ・いけふくろ・ランニングでこけた・花
ﾗﾝﾅｰﾃﾞﾋﾞｭｰ？！: 昨日、とあるイベントに参加してきました。ランニングイベントですこれは、女子のビギナーズランナーのためのイベントで ... またがんばってみようと思います今、ランニング用のウェアも可愛いのいっぱいありますよねすぐ形から入ろうと ...
11/15ＯＺ観戦記??: ... リフトを入れて引き起こすと自らロープに走りランニングニーアタックをお見舞いし倒れ込んだ貴子さんを押さえ込むがカウントは２貴子さんをコーナーに振り飛ばした輝ちゃんは走り込んでの串刺しランニングニーアタックを放つが貴子さんはこれを避け ...
勝浦三山一筆書き（パート??）: １１月２１日（土）１回目の勝浦三山一筆書きを行った時は、神影神社から小畠まで車で移動し、小畠からしがきの丸経由で高城山を目指したが、今回は、すっきりした一筆書きにするため、神影神社裏の尾根から高城山を目指すことにする。 ...
ランニング。: 一度行ってみたかった京都までのロングラン。あと少しで断念。途中から歩道がなくなる道が多すぎて危険でした・・。でも２０ｋｍぐらいは走ったかな・・。選手は・・（私は自転車・・それも電動アシスト付き・・）。 ...
太る: ... お正月太りとか本当変な質問で悪いですがうちは夏に結構太って冬が一気に痩せるんですよ変わってるねってまた言われたんですけど ← 夏は水ばっか飲んでる割に ... 冬は毎日の様に鍋ばっか食べてるんで凄く痩せるっていうね去年冬だけで4キロ落として ...
荒川線制覇ラン: ... トレイルザックに上着や小銭類などの携行品を詰めて始発の早稲田までランニング。そして駅から改めて現地からスタート。東京に唯一残る路面電車である都電荒川線は ... ランニング後、そのままの格好で食べ歩いても誰も気にしない雰囲気なので ...
今日のスクラッチとコーディネート: ... あああ、また似合わないランニングシューズだ・・・。なので即リサイクル。そして今日のコーディネート。やっとのことでゲットしたイヤマフ。ほんとに大好きです。そんなわけで、今日はピンクおばけみたいな着こなし・・・。 ...
我慢: ... 本調子でないと思った様に動かないここは我慢、と言い聞かせ休養をしていました今日は軽めにランニングさすがに久しぶりとあって体が重いそんな中５キロをゆっくり走ってきました体を慣らすように一歩一歩大事に・・・先日教わった走り方を ...
その326 英語力とＩＴ力を前提として、答えのない問題につい ...: 朝、小雨が降っていたので、ランニングを中止（内心ちょっとラッキー？）し、テレビをつけたら、ＮＨＫで立花隆氏が中学生を相手に話を ... そして、パパの「今日のよかった！」は、「ランニングに行かなくてよかった！」です。Ｗｈｙ？ → 英語への関心が ...
パッション: 昨日は仕事先のランニングイベントで、ちょっと筋トレを中心に頑張ってやりすぎてしまいました。店員さんがかなり辛い思いをしながら出社してくるのではないかとちょっと不安・・・。 ...
The Memory Of Trees ／エンヤ: この曲はわたしが初めて買った、そして唯一もっているエンヤのCD「Paint The Sky With Stars: The Best Of Enya」のBonus Trackとして収録されていたものです（この曲は1995年発表のようです）。 ...

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